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दूध वाली चाय के बजाय पीना शुरू कर दें ये Tea

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। यह वजन घटाने, स्किन की सुंदरता बढ़ाने और मानसिक शांति के लिए भी लाभकारी है। 

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यह चाय पाचन को सुधारने और शरीर में खून की सफाई में मदद करती है। इसके अलावा, यह तनाव को भी कम करने में मददगार होती है। 

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कैमोमाइल टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, खासकर तनाव और नींद की समस्याओं को दूर करने में यह काफी मददगार है। यह मानसिक शांति और आराम देती है। 

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अदरक की चाय शरीर में गर्मी पैदा करती है, पाचन क्रिया को बेहतर करती है, और सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं में राहत दिलाती है। 

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तुलसी की चाय एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने, तनाव कम करने और सर्दी-खांसी में राहत देने में मदद करती है। 

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अलसी की चाय में ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। यह वजन घटाने, दिल की सेहत और हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। 

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हिबिस्कस चाय दिल की सेहत के लिए बेहतरीन मानी जाती है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और त्वचा को निखारने में मदद करती है। 

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पुदीने की चाय ताजगी देती है और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखती है। यह पेट के दर्द और गैस की समस्या को भी कम करने में सहायक है। 

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लैवेंडर चाय मानसिक शांति और सुकून प्रदान करती है। यह नींद में सुधार करने और चिंता व तनाव को कम करने में मदद करती है। 

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हल्दी में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं और इन्फेक्शन से बचाते हैं। यह शरीर की सूजन को भी कम करती है। 

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