Winter: सौ मर्ज की एक दवा, लहसुन की एक कली, BP से इम्युनिटी तक हैं कई फायदे
सर्दियों में लहसुन की बस एक कली खाली पेट खाने से कई परेशानियों से राहत पाई जा सकती है। तो चलिए जानते हैं लहसुन की एक कली खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
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ब्लड प्रेशर के लिए
हार्ट या ब्लड प्रेशर से जुड़ी परेशानी में रोजाना नियमित रूप से खाली पेट लहसुन की एक कली का सेवन करना चाहिए। इससे बीपी कंट्रोल में रहता है और हार्ट अटैक का रिस्क कम हो जाता है।
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अल्जाइमर के लिए
अल्जाइमर दिमाग से जुड़ी एक बीमारी है, जिसमें याददाश्त कमजोर हो जाती है। ऐसे में नियमित रूप से लहसुन चबाने से इसका खतरा काफी कम हो जाता है।
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इम्युनिटी के लिए
रोजाना खाली पेट लहसुन चबाने से इम्युनिटी मजबूत होती है, क्योंकि इसमें टी-सेल्स, फैगोसाइट्स इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।
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कोलेस्ट्रॉल के लिए
कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट अटैक के चांस काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं। ऐसे में रोजाना नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से कोलेस्टॉल कंट्रोल में रहता है।