Elaichi Tea Vs Laung Tea: सर्दियों में इलायची या लौंग की चाय कौन है आपकी सेहत के लिए फायदेमंद? जान लें

Elaichi Tea Vs Laung Tea: सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है और इस कड़ाके की ठंड में चाय बेहद चाव से पीते हैं। चाय सेहत के साथ-साथ सुकून भी देता है। भारतीय घरों में चाय में मसाले डालने का रिवाज पुराना है, जिसमें इलायची और लौंग सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सेहत की जरूरतों के हिसाब से इनमें से कौन सी चाय आपके लिए ज्यादा फायदेमंद है? 

आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि इलायची या फिर लौंग की चाय आपके लिए कौन सबसे फायदेमंद है?

इलायची चाय पीने के फायदे

इलायची की चाय की तासीर ठंडी होती है। वहीं सर्दियों में हम अक्सर भारी और तला-भुना खाना खाते हैं। इलायची चाय मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और अपच या गैस की समस्या से राहत दिलाती है। इलायची की खुशबू 'मूड बूस्टर' का काम करती है। यह मानसिक थकान और स्ट्रेस को कम करने में मदद करती है। इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट खून को साफ भी करते हैं। यह फेफड़ों में बल्ड सर्कूलेशन को ठीक रखते हैं। इससे सांस की तकलीफों से राहत मिलती है।

लौंग की चाय पीने के फायदे 

लौंग की तासीर गर्म होती है, जो इसे सर्दियों का सबसे ताकतवर मसाला बनाती है। इसमें 'यूजेनॉल' नामक तत्व होता है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। लौंग एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर को मौसमी फ्लू और संक्रमण से बचाती है। अगर आपको छाती में कफ जमा है या पुरानी खांसी है, तो लौंग की चाय बलगम को बाहर निकालने और गले की खराश दूर करने में सबसे प्रभावी है। लौंग में नेचुरल पेनकिलर होता है, जो दांत दर्द, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।

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सर्दियों में आपके लिए कौन सी चाय है बेहतर? 

अगर आपको गैस, एसिडिटी की समस्या बनी रहती है तो आप इलायची की चाय पीएं। अगर आपके गले में खराश हो रहा है तो आप लौंग की चाय पीएं। मूड स्विंग्स और स्ट्रेस को दूर करने के लिए आप इलायची की चाय पीएं।