सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या करें? जरूरी नहीं गर्म पानी पीना....

How to clean your stomach at night? अगर सुबह उठते ही आपका पेट साफ नहीं होता तो ऐसे में बता दें कि कुछ घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं। जब व्यक्ति का पेट साफ नहीं होता है तो इसके कारण उसका पूरा दिन बहुत उलझन में बीतता है। वहीं उसका पूरा ध्यान इसी तरफ जाता है। वह अपना मन काम में भी नहीं लगा पाता। ऐसे में बता दें कि सुबह उठते ही यदि कुछ चीजों को किया जाए तो पेट को आसानी से साफ (What to eat to clear the stomach?) किया जा सकता है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि पेट साफ करने के लिए किन चीजों को अपनी दिनचर्या में जोड़ा (How do I clean the inside of my stomach?) जा सकता है। पढ़ते हैं आगे… 

सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या करें? (How do I clean my stomach naturally?)

1. सेब के सिरके के इस्तेमाल से पेट को साफ किया जा सकता है। ऐसे में आप गुनगुने पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और उसका सेवन करें। ऐसा करने से 5 मिनट के अंदर आपका पेट साफ हो सकता है। 
2. नींबू पानी के सेवन से भी पेट को साफ किया जा सकता है। ऐसे में आप गुनगुने पानी में नींबू की कुछ बंदे मिलाएं और बने मिश्रण का सेवन करें। ऐसा करने से फायदा मिल सकता है। 
3. जीरे और सौंफ के पानी का सेवन किया जाए तो ये भी पेट के लिए बेहद उपयोगी हैं। ऐसे में आप रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में सौंफ और जीे को भिगोएं। अब अगले दिन इस पानी को उबाल लें और छान कर इसका सेवन करें। ऐसा करने से फायदा हो सकता है। 
4. अंजीर का सेवन भी पेट को साफ करने में उपयोगी है। बता दें, अंजीर के अंदर फाइबर पाया जाता है जो पेट को साफ करने के साथ-साथ पाचन क्रिया को तंदुरुस्त रख सकता है। ऐसे में आप गर्म पानी में अंजीर को रात भर भिगोएं और अगले दिन खाली पेट इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपका पेट अच्छा होगा और कब्ज की समस्या दूर होगी।

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