Rice Water: संजीवनी बूटी की तरह काम करता है चावल का पानी, पीने के हैं कई हैरान कर देने वाले फायदे

Rice Water Benefits: क्या आप भी चावल के पकने के बाद उसके पानी को निकालकर फेंक देते हैं? अगर हां तो क्या आप जानते हैं कि आप कितना गलत करते हैं? दरअसल, ऐसा करने से पानी के साथ चावल में मौजूद सभी पोषक तत्व भी उसी के साथ निकल जाते हैं। शायद ही किसी को मालूम हो कि चावल का पानी हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद होता है। साथ ही कई तरह की सेहत से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के काम आता है। आइए जानते हैं चावल के पानी को पीने क्या-क्या फायदे हैं।

चावल का पानी पीने से होते हैं ये चौंकाने वाले फायदे

क्या आप जानते हैं कि चावल का पानी रोजाना पीने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। जी हां, चावल के पानी के फायदे जानने के बाद आप अगली बार इसे फेंकने से पहले चार बार सोचेंगी। आइए चावल के पानी के फायदों के बारे में जानें।

कब्ज से राहत
चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है। इसे पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। जिससे पाचन क्रिया सुधरती है और गुड बैक्टीरिया एक्टिव होते हैं जो कब्ज से राहत दिलाने का काम करते हैं।

ब्लड प्रेशर करें कंट्रोल
आजकल के खान पान से लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो चुकी है। ऐसे में अगर आप चावल के पानी का सेवन करते हैं तो बीपी को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। 

एनर्जी देने का काम
चावल में प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जो पूरे दिन आपको एनर्जेटिक रखने का काम करता है।

डायरिया से राहत
डायरिया की परेशानी में चावल का पानी बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है।

स्किन के लिए
चावल का पानी स्किन की सेहत के लिए भी फायदेमंद है। बस इस पानी से मुंह धो कर कुछ देर रखने के बाद साफ पानी से चेहरा धो लें या फिर मांड में रुई डुबोकर चेहरे पर लगाएं और कुछ देर बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने पर आपकी स्किन काफी अच्छी हो जाएगी।

बालों के लिए
अगर किसी के बाल सफेद हो रहे हैं या झड़ रहे हैं तो बाल धोने के बाद चावल के पानी को करीब 20 मिनट तक लगाकर छोड़ दें। इसके बाद बालों को शैंपू और कंडीशनर से अच्छी तरह से धो लें। ऐसा करने पर आपको बालों की कई सारी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारी के आधार पर हैं।  REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले संबंधित डॉक्टर और एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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