रात को सोने से पहले चबाएं 2 लौंग, सर्दियों में नहीं कांपेंगे हाथ-पैर, सिर दर्द भी होगा दूर

What are the benefits of keeping clove in mouth while sleeping? हमारे किचन में न जानें ऐसी कितनी चीजें मौजूद हैं जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी होती हैं। इन्हीं चीजों में से एक है लौंग। जी हां, लौंग न केवल रसोई में काम आता है बल्कि इसका इस्तेमाल धार्मिक कार्यों में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यदि रात को सोने से पहले लौंग का सेवन किया जाए तो इससे सेहत को कई तरीकों से फायदा हो सकता है। जी हां, ऐसे में इन फायदा के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि रात को सोने से पहले दो लौंग चबाने से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। पढ़ते हैं आगे… 

सोते समय मुंह में लौंग रखने के क्या फायदे हैं?

• बता दें कि लौंग के सेवन से सिर दर्द की समस्या को दूर किया जा सकता है। आज की लाइफस्टाइल में सिर दर्द होना एक आम बात है। ऐसे में यदि लौंग का सेवन किया जाए तो इससे सिर दर्द से राहत मिल सकती है। आप रात को सोने से पहले 2 लौंग को चबा सकते हैं। 
• लौंग को डाइट में जोड़ा जाए तो इससे पाचन क्रिया को भी अच्छा बनाया जा सकता है। लौंग से व्यक्ति हल्का और तरोताजा भी महसूस कर सकता है। 
• लोगों के सर्दियों में हाथ पैर कांपते हैं। ऐसे में बता दें कि लौंग के सेवन से आप कपकपाहट को दूर करने के साथ-साथ शरीर को गर्म भी रखा जा सकता है।
• रात को सोने से पहले लौंग का सेवन किया जाए तो इससे इम्यूनिटी को भी मजबूत किया जा सकता है। बता दें लौंग के सेवन से व्यक्ति संक्रमण से भी अपना बचाव कर सकता है। 

नोट - लौंग सेहत के लिए उपयोगी है लेकिन बता दें लौंग की तासीर गर्म होती है ऐसे में इसे खाने से पहले एक्सपर्ट से इसकी सीमित मात्रा की जानकारी ले लें।

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