Elaichi Ke Fayde: सुबह-सुबह इलायची का पानी पीने के क्या हैं चमत्कारिक फायदे?

Cardamom Water Benefits: किचन में मौजूद इलायची एक ऐसा मसाला है, जिसे स्वाद और सुगंध के साथ सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है। रात को पानी में भिगोकर 2 इलायची रखें और सुबह खाली पेट लें लें, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते। जानते हैं इसका पूरा प्रोसेस।

Ilaichi ko Khane Ke Fayde: इलायची एक ऐसा मसाला है,जिसे कई तरह की खाना में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए डाला जाता है, इसे मीठा और नमकीन दोनों ही प्रकार के खाना में डाला जाता है। लेकिन ये स्वाद को बढ़ाने के अलवा सेहत के लिए भी कमाल की चीज है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को हर तरह से लाभ पहुंचाने में मदद करता है।

इलायची पानी पीने के फायदे

मोटापा कम करने में कारगर

इसमें मौजूद मेटाबॉलिज्म जो शरीर में मौजूद फैट को कम करता है,और वजन घटाने में मदद करता है ।

कब्ज खत्म करता है

यह कब्ज को कम करता है। सुबह में इस पानी को खाली पेट एक गिलास पीने से कब्ज बिल्कुल दूर रहेगा।

ब्लड प्रेशर 

ब्लड प्रेशर के  मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता हैं। उन्हे सलाह दी जाती है इलायची  

इम्यूनिटी बढ़ाने

इलायची में पाए गए एंटीऑक्सीडेंट गुण, जो आपके इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी  मदद करता है। अपने इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए सुबह खाली पेट इलायची के इस पानी को पीए और गजब का कमाल देखें।

इलायची पानी कैसे बनाए?
रात में सोने से पहले एक कटोरे में थोड़ा पानी लें और उसमें इलायची को डालकर पूरी रात के लिए छोड़ दें,सुबह पानी को छानकर पी लें।
 

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