Yogasana: मैरिड लाइफ को बनाना है बेहतर? तो शादीशुदा पुरुषों को करने चाहिए ये योगासन

Yogasana Married Men Make Married Life Better : अक्सर लोग शरीर और दिमाग को फिट और दुरुस्त रखने के लिए योग का सहारा लेते हैं, लेकिन आप में से बहुत ही कम लोग जानते होंगे कि योग के जरिए आप अपनी मैरिड लाइफ को खुशहाल बना सकते हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शादीशुदा पुरुषों की शारीरिक कमजोरी को दूर करके उनके रिश्ते में नयापन और खुशियां बनाएं रखने में मददगार होती है।

दरअसल कई बार बिजी लाइफस्टाइल और जरूरत से ज्यादा तनाव लेने की वजह से व्यक्ति को शारीरिक कमजोरी महसूस होने लगती है, जिसका असर उनके शादीशुदा जीवन पर पड़ने लगता है और पति-पत्नी के रिश्ते में खटास आने लगती है। ऐसे में आप इन कुछ योगासनों की मदद से फिर से अपनी मैरिड लाइफ को खुशहाल बना सकते हैं।

मैरिड लाइफ को बनाना है बेहतर, तो करें ये योग

पद्‍मासन (Padmasana)

इस योग को रोजाना करने से  मांसपेशियां, पेट, मूत्राशय और घुटनों में खिंचाव उत्पन्न होता है, जिससे शरीर के इन अंगों में मजबूती आती है। साथ ही यौन शक्ति में बढ़ोतरी होती है। इसके नियमित अभ्यास से शरीर में उत्तेजना का संचार होता है।

​भद्रासन (Bhadrasana) 

नियमित रूप से रोजाना इस योग का अभ्यास करने से प्रेम के खास पलों के दौरान धैर्य और एकाग्रता को बढ़ावा मिलता है। इस आसन का अभ्यास शीघ्रपतन की समस्या को दूर करता है।

​सर्वांगासन (Sarvangasana)

​सर्वांगासन के नियमित अभ्यास से थॉयराइड ग्रंथियां सक्रिय और स्वस्थ होती है। यह आसन एड्रिनल, शुक्र ग्रंथि और डिम्ब ग्रंथियों को मजबूत बनाता है। यही वजह है कि इसे फर्टिलिटी बढ़ाने वाला योग माना जाता है।

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​गोमुखासन (Gomukhasana)

इस आसन से अंडकोष वृद्धि एवं आंत्रवृद्धि समस्याओं में विशेष फायदा मिलता है। ये आसन धातु रोग, बहुमूत्र में भी फायदेमंद है। साथ ही यह लिवर, क‍िडनी और सीने को मजबूत बनाता है। इसके अलावा गठिया की समस्या को भी दूर करता है।

​विपरीतकरणी मुद्रा (Viparitakarani Mudra)

योग की यह मुद्र कमर और पेल्विक हिस्‍से की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करती है। साथ ही यह पुरुषों की यौन ग्रंथियों की नसें और ग्र‍ंथियां उत्तेजना बढ़ाती हैं, जिससे प्रोस्‍टेट के स्‍वास्‍थ्‍य में भी सुधार आता है।

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