भुना जीरा और काले नमक को मिलाकर खाने से क्या होता है?

Benefits of Eating Roasted Jeera With Kala Namak: बता दें जीरा और काला नमक दोनों ही सेहत के लिए बेहद दुखी होता है। ये दोनों किसी जड़ी बूटियां से कम नहीं है। ऐसे में यदि इनका सेवन एक साथ किया जाए तो सेहत को कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। ऐसे में इन समस्याओं के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि यदि भुने हुए जीरे को काले नमक के साथ लिया जाए तो इससे सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। पढ़ते हैं आगे… 

भुना जीरा और काले नमक के फायदे 

• बता दें काला नमक और जीरे के अंदर एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। ऐसे में यदि आप संक्रमण से बचना चाहते हैं तो अपनी डाइट में जीरे और काला नमक को जोड़ सकते हैं। 
• काला नमक और जीरे के अंदर फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो न केवल पेट में दर्द और ऐंठन को कम कर सकते हैं बल्कि पेट की सूजन को दूर करने में भी उपयोगी है। ऐसे में यदि आप पाचन क्रिया को उत्तेजित करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में जीरा और काले नमक को जोड़ सकते हैं। 
• बता दें कि जीरा और काला नमक खाने से वजन को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है। ये न केवल मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है बल्कि कैलोरी को बर्न करने में भी उपयोगी है। इसके अंदर एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं तो व्यक्ति को फिट रहने में मदद कर सकते हैं। 

जीरे और काला नमक का पाउडर कैसे करें तैयार? 

इस पाउडर को बनाने के लिए आप सबसे पहले तवे पर जीरे को अच्छे से भून लें। उसके बाद जीरे को पीस लें और काले नमक को मिलाएं और फिर उसका सेवन गर्म पानी से करें।   

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