अपडेटेड 28 May 2024 at 17:09 IST
Tea Tips: चाय के शौकीन इन बातों का रखें खास ध्यान, नहीं तो सेहत के लिए बन सकती है जहर
ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ ही होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय को पीते समय कुछ बातों का खास ध्यान रखना होता है नहीं तो यह जहर बन सकती है।
- लाइफस्टाइल न्यूज़
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Kab Jahar Ban Jati Hai Chay: देशभर में आपको हजारों चाय लवर्स मिल जाएंगे। वैसे तो लगभग सभी लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ ही होती है, लेकिन कुछ लोग इसके इतने शौकीन होते हैं कि दिन में 4 से 5 तो कुछ लोग इससे भी ज्यादा बार पीते हैं। हालांकि कई बार चाय पीने वाले ऐसी गलती कर बैठते हैं, जो उनकी सेहत के लिए जहर भी बन सकता है।
दरअसल, जो लोग चाय के शौकीन होते हैं वह दिन में कई-कई बार पीते हैं। ऐसे में वह अक्सर ही एक साथ कई बार की चाय बना लेते हैं और जब उन्हें टी की तलब लगती है वह उसे ही दोबारा गर्म करके पी लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके शरीर में जहर का काम करती है। ऐसे में आज हम आपको कितनी चाय पीनी है और कितनी देर में चाय जहर बन जाती है तक सब कुछ बताने जा रहे हैं। इन बातों का ख्याल रखकर आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचने से बचा सकते हैं।
चाय के हैं शौकीन तो इन बातों का रखें खास ध्यान
चाय कब बन जाती है जहर
जब आप चाय को बनाकर 3 से 4 घंटे रख देते हैं और फिर इसके बाद इसे पीते हैं, तो यह शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है, क्योंकि चाय रखने से उसमें बैक्टीरिया पनप जाते हैं। जो शरीर में जहर का काम करते हैं।
कितनी देर में पीनी चाहिए चाय?
चाय के शौकीन लोगों को इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि ज्यादा देर की बनी चाय को नहीं पीना चाहिए। इसे बनाने के 8 से 10 मिनट में ही इसका सेवन कर लेना चाहिए।
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एक दिन में कितनी चाय पीनी चाहिए?
अगर आप चाय के बहुत ही ज्यादा शौकीन है और दिनभर में 5 से 6 चाय आराम से पी जाते हैं, तो आपको सावधान होने की जरूरत है। अधिक मात्रा में चाय का सेवन करना सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है। आपको 1 दिन में 2 से 3 कप से अधिक चाय का सेवन किसी भी हालत में नहीं करना चाहिए।
कब नहीं पीनी चाहिए चाय?
कभी-कभी आपको चाय का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। जैसे-खाने के साथ और खाने के तुरंत बाद, नाश्ते के बाद, खाली पेट आपको चाय नहीं पीनी चाहिए।
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दोबारा गर्म करके चाय पीने की न करें गलती
कई लोग एक बार ही ज्यादा चाय बना लेते हैं और उसे ही गर्म करके पीते रहते हैं, लेकिन ऐसा करने से आपको उल्टी, मतली, पेट दर्द, सूजन, ऐंठन आदि की समस्या हो सकती है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Sadhna Mishra
पब्लिश्ड 28 May 2024 at 16:51 IST