Liver Damage: शरीर में दिख रहे हैं ये बदलाव तो न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं लिवर डैमेज होने के संकेत; बढ़ सकता है खतरा

Damaged Liver Symptoms In Hindi: लिवर हमारे शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है। यह खून को साफ करने, पाचन में मदद करने और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन गलत खानपान, ज्यादा शराब, दवाइयों का अधिक सेवन और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से लिवर धीरे-धीरे खराब होने लगता है। समस्या यह है कि शुरुआत में लिवर डैमेज के लक्षण बहुत हल्के होते हैं, जिन्हें लोग नजरअंदाज कर देते हैं। अगर समय रहते संकेत पहचान लिए जाएं, तो बड़ी बीमारी से बचा जा सकता है।

लिवर डैमेज के शुरुआती संकेत क्या हैं?

बार-बार थकान महसूस होना

बिना ज्यादा काम किए भी अगर आपको कमजोरी और थकान लगती रहती है, तो यह लिवर से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

भूख न लगना और वजन घटना

अचानक भूख कम लगने लगे या बिना कोशिश के वजन घटने लगे, तो इसे हल्के में न लें।

मतली और उल्टी की समस्या

लिवर ठीक से काम न करे तो पाचन तंत्र पर असर पड़ता है, जिससे मतली और उल्टी हो सकती है।

पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या भारीपन

खासतौर पर दाईं ओर ऊपर की तरफ दर्द या भारीपन महसूस होना लिवर डैमेज का संकेत हो सकता है।

त्वचा और आंखों का पीला पड़ना 

जब लिवर खराब होता है तो शरीर में बिलीरुबिन बढ़ जाता है, जिससे आंखें और त्वचा पीली दिखने लगती हैं। इसे पीलिया के संकेत भी कह सकते हैं।

पेशाब का रंग गहरा होना

अगर बिना पानी की कमी के भी पेशाब का रंग गहरा दिखे, तो यह लिवर की खराबी की ओर इशारा करता है।
 

त्वचा में खुजली

लिवर से टॉक्सिन्स बाहर न निकल पाने की वजह से त्वचा में खुजली या रैश हो सकते हैं।

पैरों और पेट में सूजन

लिवर डैमेज बढ़ने पर शरीर में पानी जमा होने लगता है, जिससे पैरों और पेट में सूजन आ सकती है।

लिवर खराब होने के कारण क्या हैं?

• ज्यादा शराब का सेवन लिवर को खराब कर सकता है। 
• जंक फूड और ज्यादा तला-भुना खाना लिवर डैमेज कर सकता है।
• इसके अलावा मोटापा और फैटी लिवर होना भी खतरे के संकेत हैं।
• बिना डॉक्टर की सलाह दवाइयों का सेवन लिवर को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। 
• वायरल हेपेटाइटिस संक्रमण से भी लिवर डैमेज हो सकता है।

लिवर को स्वस्थ रखने के आसान उपाय क्या हैं?

• शराब और धूम्रपान से दूरी बनाकर रखें। 
• ताजे फल, सब्जियां और हल्का भोजन करें। 
• रोजाना व्यायाम करें। 
• ज्यादा तला-भुना और पैकेट वाला खाना कम करें। 
• समय-समय पर हेल्थ चेकअप करवाएं।

कब करना चाहिए डॉक्टर से संपर्क?

अगर बताए गए लक्षण लगातार बने रहें या बढ़ते जाएं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। समय पर जांच और सही इलाज से लिवर को होने वाले बड़े नुकसान से बचाया जा सकता है।
लिवर डैमेज एक गंभीर समस्या है, लेकिन इसके संकेत शरीर पहले ही देने लगता है। जरूरत है उन्हें समझने और समय रहते सही कदम उठाने की। अपनी सेहत को नजरअंदाज न करें, क्योंकि स्वस्थ लिवर ही स्वस्थ जीवन की कुंजी है।
 

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