Valentine Day से पहले वेट और पेट करना है कम, तो इन देसी मसालों का करें सेवन, फिर देखें कमाल

How To Lose Weight For Valentine Day: कपल्स के लिए वैलेंटाइन का दिन बहुत ही खास होता है। इस दिन वह अपने पार्टनर से अलग-अलग तरीके से प्यार का इजहार करते हैं। वहीं इस खास मौके पर लड़कियां सबसे बेस्ट दिखना चाहती है, लेकिन कई बार मोटापे की वजह से ऐसा नहीं हो पाता है। ऐसे में अगर आप Valentine Day को खास बनाना चाहती हैं, तो अपनी डाइट में कुछ देसी मसालों को शामिल करें। इससे कुछ दिनों में ही आपको फर्क नजर आने लगेगा।

दरअसल, प्यार के इस खास मौके पर लड़कियां अपने पार्टनर को इंप्रेस करने का कोई भी मौका नहीं छोड़ना चाहती है। इसके लिए वह अपने लुक पर बहुत ध्यान देती हैं, लेकिन बढ़े हुए वजन की वजह से अपनी पसंदीदा स्‍टाइलिश ड्रेस में फ‍िट नहीं हो पाती है। ऐसे में आप अपनी डाइट में इन मसालों को शामिल करके बढ़े हुए वजन को कम कर सकती है।

डाइट में शामिल करें ये मसालें

15 दिनों में वजन कम करना चाहती हैं, तो घर के किचन में आसानी से मिलने वाले इन मसालों का सेवन करना शुरू कर दें। इसके लिए आप जीरा, अजवाइन, सौंफ और हींग का इस्तेमाल कर सकती हैं। इन चारों में ही कई औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने के साथ ही वजन को तेजी से घटाने का काम करते हैं, तो चलिए जानते हैं कि इन मसालों का सेवन कैसे करना है।

कैसे करें इन देसी मसालों का सेवन?

इन सभी मसालों को हल्का भून लें और फिर इसे ग्राइंडर में डालकर बारीक पाउडर बना लें। इसके बाद अब रोजाना गर्म पानी के साथ सुबह-शाम इसका सेवन करें। ऐसा करने पर बहुत ही जल्दी आपको फर्क नजर आने लगेगा।

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देसी मसालों से होते हैं ये फायदे

रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है बेहतर
जब आप इन मसालों का गर्म पानी के साथ सेवन करना शुरू करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर पाचन को दुरुस्त करने का काम करते हैं।

बॉडी से टॉक्सिन होंगे बाहर
इन मसालों के सेवन से बॉडी से टॉक्सिन को आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। इसी वजह से यह वजन को काफी तेजी से कम करने में मददगार होता है। 

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