Period Problems: क्या आपको भी पीरियड्स में होती है कम ब्लीडिंग? हो सकती है 5 ये वजह

Less Bleeding Menstruation: पीरियड्स हर महीने महिलाओं में होने वाली एक जरूरी लेकिन दर्दनाक प्रक्रिया है। महावरी के समय में महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे कि हीट पैक, मूड स्विंग और क्रेविंग। इन्हीं एक समस्या हाई या फिर लो ब्लीडिंग की भी है। आज हम कम ब्लीडिंग के बारे में बात करेंगे कि आखिर पीरियड्स के दौरान महिलाओं को ब्लीडिंग कम क्यों होने लगती है और इससे बचने के लिए क्या उपाय करें।

स्टोरी में आगे ये पढ़ें......

• पीरियड्स में कम ब्लीडिंग होने के क्या कारण हैं?
• पीरियड्स में कम ब्लीडिंग को ठीक करने के लिए क्या करें?

पीरियड्स में कम ब्लीडिंग होने के क्या कारण हैं?

ओवरी में गांठ
अगर किसी महिला के पीरियड्स में सामान्य रूप से होने वाली ब्लीडिंग कम हो गई है तो इसके पीछे ओवरी में गांठ हो सकती है। ऐसी स्तिथि होने पर बिना देरी किए डॉक्टर को दिखाएं।

बर्थ कंट्रोल पिल्स
बर्थ कंट्रोल पिल्स लेने से कई बार यूटेरस की परत मोटी हो जाती है और खून पतला हो जाता है, जो पीरियड्स की ब्लीडिंग को कम कर देता है।

खराब डाइट
अगर आप अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट फॉलो करती हैं तो इसका सीधा असर आपके पीरियड्स पर पड़ता है। स्मोकिंग, डिंक और जंक फूड से पीरियड्स में ब्लीडिंग कम हो सकती है।

उम्र
पीरियड्स में कम ब्लीडिंग की एक वजह उम्र का बढ़ना भी हो सकता है। जब उम्र बढ़ने लगती है तो ब्लीडिंग खुलकर नहीं आती है। 

हार्मोनल इंबैलेंस
मासिक धर्म के दौरान कुछ महिलाओं के हार्मोन्स का संतुलन ठीक नहीं रहता है, जिसके कारण भी पीरियड्स में ब्लीडिंग कम हो सकता है।

पीरियड्स में कम ब्लीडिंग को ठीक करने के लिए क्या करें?

• कम ब्लीडिंग की परेशानी को दूर करने के लिए तिल के बीजों को गुड़ के साथ पीस लें। फिर पीरियड्स शुरू होने से 2 हफ्ते पहले इसका 1 चम्मच लेकर लगातार सेवन करें। 
• हींग के इस्तेमाल से शरीर में प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिस कारण कम ब्लीडिंग की समस्या भी दूर होती है।
• पीरियड्स में कम ब्लीडिंग की समस्या को रोकने के लिए गन्ने का रस बहुत लाभदायक होता है। ऐसे में पीरियड्स शुरू होने के 14 दिन पहले से ही रोजाना एक गिलास गन्ने का जूस पीना शुरू कर दें।
• ब्लीडिंग बढ़ाने के लिए अदरक को पतला काटे और पानी में उबालें। फिर अदरक के पानी हल्का गुनगुना करके पिएं। ये ब्लीडिंग को बढ़ाने के साथ-साथ दर्द से भी आराम दिलाएगा।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारी के आधार पर हैं।  REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले संबंधित डॉक्टर और एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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