Blood Purify: खून से स्किन तक बड़े काम की हैं ये हरी पत्तियां, टॉक्सिन्स को निकाल बाहर फेंकती हैं

Naturally Blood Purify Tips: पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुंचाने का काम करने वाले खून का साफ रहना बहुत जरूरी होता है। अगर ब्लड में किसी भी तरह की खराबी आती है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। खून के साफ न रहने पर व्यक्ति को कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके लिए लोग अक्सर दवाईयों का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर बिना दवाई खाए नेचुरल तरीके से ब्लड को साफ करना चाहते हैं, तो कुछ पत्तियां आपके काम आ सकती हैं।

दरअसल, खून साफ करने में सबसे अहम रोल हम क्या खा पी रहे हैं इसका होता है। ऐसे में खून को टॉक्सिन फ्री बनाने के लिए आपको अधिक मेहनत या महंगे फूड और दवाईयों की जरूरत नहीं होती है। इसके लिए आपको बस अपनी डाइट में कुछ पत्तियों को शामिल करना होगा, जो आपके खून को नेचुरल तरीके से साफ करेगी और शरीर में मौजूद सभी टॉक्सिन्स को बाहर निकाल फेंकेगी। तो चलिए जानते हैं कि वह कौन सी पत्तियां हैं।

डाइट में शामिल करें ये पत्तियां बॉडी टॉक्सिन्स को होगा सफाया

नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियों का इस्तेमाल सालों से आयुर्वेद में होता चला आ रहा है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल एंटी वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो न सिर्फ सेहत के लिहाज से फायदेमंद होते हैं, बल्कि यह खून साफ करने में भी काफी मदद करते हैं। साथ ही यह इम्युनिटी बूस्ट करने का काम भी करते हैं।

धनिया की पत्तियां
आमतौर पर खाने की सुंगध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली धनिया की पत्तियां भी खून को साफ करने का काम करती हैं। इसमें मौजूद गुण ब्लड प्यूरिफाई करने के साथ ही पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होती हैं। साथ ही यह स्किन को हेल्थी और खूबसूरत बनाने का काम भी करती है।

तुलसी की पत्तियां
तुलसी की पत्तियों में विटामिन C, K, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ऐसे में इसकी पत्तियां सेहत के साथ खून को साफ करने में भी काफी फायदेमंद होती है। तुलसी की पत्तियों को खाने से ब्लड साफ होता है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।

पालक की पत्तियां
पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। साथ ही यह शरीर में दूषित खून को साफ करने में भी काफी मदद करती है। इसकी पत्तियों में मौजूद गुण खून को साफ बनाते हैं और सेहत को स्वस्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं। 

यह भी पढ़ें… 50 डिग्री के पार पहुंचा पारा, लू और गर्मी से बचने के लिए डाइट में शामिल करें सौंफ; ऐसे करें इस्तेमाल