नींबू-हनी छोड़ो इस फूल के डंठल की चाय पिओ, सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे; जानें बनाने की विधि

Rosehip tea health benefits: लगभग सभी लोगों के दिन की शुरुआत चाय की चुस्की के साथ ही होती है। यह एक ऐसी ड्रिंक है, जो सुकून देने वाली होती है। खुशी हो या गम सिरदर्द हो या फिर थकान बस एक प्याली चाय की तलब होती है। वहीं इसकी कई सारी वैराइटी भी मिलती है। नींबू से लेकर शहद तक कई चीजों से चाय बनाई जाती है, लेकिन अगर आप स्वाद के साथ सेहत का भी ख्याल रखना चाहते हैं, तो बस एक फूल के डंठल की चाय को पीना शुरू कर दें। यह टेस्टी होने के साथ ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। आइए इसके बारे में जानते हैं।

दरअसल, हम जिस चाय की बात कर रहे हैं, उसे रोजहिप टी (Rosehip Tea) के नाम से जाना जाता है। यह गुलाब (rose) के फूलों के डंठल से बनाई जाती है। यह न सिर्फ पीने में स्वादिष्ट होती है बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शारीरिक कमजोरी को दूर कर सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं।    

गुलाब के फूलों के डंठल की चाय पीने से होते हैं ये फायदे

आपको बता दें कि रोजहिप टी (Rosehip Tea) गुलाब के फूलों के डंठल से बनाई जाती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते है। आइए इसके कुछ फायदो के बारे में जानते हैं।

इम्यून सिस्टम को मजबूत करना (strengthen the immune system)
रोजहिप टी यानी गुलाब के फूलों के डंठल की चाय में विटामिन C की उच्च मात्रा होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करती है।

सूजन को कम करना (reduce inflammation)
यह चाय एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में सहायक होती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद (beneficial for skin)
रोजहिप टी में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को जवान बनाए रखने और कई तरह की त्वचा समस्याओं के उपचार में मदद कर सकते हैं।

वजन कंट्रोल करे (control weight)
अगर कोई व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान है, तो वह रोजाना रोजहिप टी को पिए। इसे पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे वजन कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद (Beneficial for digestive system)
गुलाब के फूलों के डंठल से बनी यह चाय पाचन में सुधार करती है और गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करने में सहायक होती है।

दिल के स्वास्थ्य के लिए (for heart health)
रोजहिप टी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकती है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
रोजहिप टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और विभिन्न बीमारियों के खतरे को कम करते हैं।

मूड और मानसिक स्वास्थ्य (mood and mental health)
गुलाब के डंठल से बनी चाय यानी रोजहिप टी पीने से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।

नोट: इन सभी फायदों के बावजूद, किसी भी जड़ी-बूटी या चाय का सेवन करने से पहले किसी डॉक्टर की सलाह जरूर लें। खासकर अगर आप किसी बीमारी का इलाज करा रहे हैं या अन्य दवाओं का सेवन कर रहे हैं।

कैसे बनाएं गुलाब के फूलों के डंठल की चाय? (Rosehip Tea Recipe)

• गुलाब के डंठल की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर उसे उबाल लें।
• फिर इस पानी में गुलाब के डंठल यानी रोजहिप डालें और 5 से 10 मिनट तक अच्छे से उबालें।
• बस बनकर तैयार है आपकी रोजहिप टी। अब इसे छान लें और इसमें शहद मिलाकर पिएं। 

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