पेट की मरोड़ को दूर करने के घरेलू उपाय क्या हैं? जानें

What is the best natural remedy for stomach cramps? बता दें कि आज के समय में जिस प्रकार का खान पान हम ले रहे हैं ऐसे में पेट में मरोड़ उठना बेहद ही आम बात है। इसके चलते व्यक्ति को गैस, अपच, कब्ज आदि समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में न केवल पेट में ऐंठन हो सकती है बल्कि दर्द, बेचैनी भी होने लगती है। बता दें कि कुछ घरेलू उपायों के माध्यम से इस समस्या को दूर किया जा सकता है। यदि आप पेट में मरोड़ से तुरंत राहत पाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं।

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि पेट की मरोड़ को दूर करने में कौन से घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं। पढ़ते हैं आगे...

पेट में मरोड़ उठे तो क्या करें? 

• बता दें पेट की मरोड़ को दूर करने में अदरक की चाय आपके बेहद काम आ सकती है। अदरक के अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो न केवल पेट की मसल्स को रिलैक्स कर सकते हैं बल्कि अगर अदरक का पानी पिया जाए तो डाइजेशन भी अच्छा हो सकता है।
• हींग के इस्तेमाल से भी पेट की मरोड़ को दूर किया जा सकता है। ऐसे में आप एक चुटकी हींग को गुनगुने पानी में घोलकर पिएं। इस तरह न केवल सूजन दूर हो सकती है बल्कि हींग का पानी भी पेट की मरोड़ को दूर करने में उपयोगी है। 
• सौंफ का पानी भी पेट की मरोड़ को दूर करने में उपयोगी है। ऐसे में आप सबसे पहले सौंफ को पानी में उबालें और गैस बंद कर उसे ठंडा करें। फिर इसका सेवन करें। ऐसा करने से पेट फूलने की समस्या से भी राहत मिल सकती है।
• बता दें यदि आप पेट की मरोड़ को दूर करना चाहते हैं तो ऐसे में आप गर्म पानी से सिकाई कर सकते हैं। ऐसा करने से पेट की मसल्स रिलैक्स हो सकती हैं। 

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