Cough Home Remedies: छाती बलगम से भर गई और खांसी से हैं परेशान, तो इन 4 आयुर्वेदिक तरीकों से करें कफ का इलाज

Cough Home Remedies: बदलते मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है। मौसम में अचानक बदलाव के चलते इम्यून सिस्टम पर इसका असर पड़ता है, जिसके चलते छाती बलगम से भर जाता है। यह भी देखा जाता है कि खांसी में खांसते-खांसते कई लोगों का दम भी फूलने लगता है। इसके अलावा, लगातार खांसी की वजह से गले में दर्द भी होने लगता है।
सर्दियों के मौसम में छाती बलगम से भर जाता है, तो सांस लेने में बहुत परेशानी होती है। इसके अलावा, एलर्जी और धूल की वजह से भी कई लोग खांसी का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में अगर आप भी खांसी से परेशान रहते हैं और किसी डॉक्टर के पास जाना भी नहीं चाहते हैं, तो घर पर भी आयुर्वेदिक तरीके से चंद दिनों में खांसी की परेशानी को सही कर सकते हैं। आइए जानते हैं।

गर्म पानी की भाप लेना चाहिए

आयुर्वेदिक तरीके से खांसी को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा उपाय गर्म पानी की भाप करना बेस्ट ऑप्शन माना जाता है। गर्म पानी का भाप लेने से सर्दी में नाक, गले और फेफड़ों तक जमा बलगम ढीला हो जाता है और सांस लेना आसान हो जाता है।

तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा पिएं

खांसी और बलगम को ठीक करने के लिए तुलसी और काली के अलावा, गुड़,लौंग और अदरक का काढ़ा पीना बेस्ट माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार इन चीजों के इस्तेमाल से खांसी नहीं होती है।

गुनगुना पानी का करें इस्तेमाल

खांसी के दौरान गुनगुना पानी का का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। गुनगुना पानी में शहद मिलाकर पानी पीने गले में खराश और जलन कम होती है।

अजवाइन और तुलसी के पत्ते

आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन और तुलसी के पत्तों को एंटीसेप्टिक गुण से भरपूर माना जाता है। ऐसे में अगर आप अजवाइन और तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करते हैं, तो खांसी की समस्या दूर हो सकती है। 

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