Health Tips: रात में अंडरगार्मेंट पहनकर सोना कर दें बंद, होते हैं जबरदस्त फायदे

Sleeping Without Underwear: सोते समय लोग कंफर्टेबल महसूस करना पसंद करते हैं, जिसकी वजह से हर कोई अपने-अपने तरीके से सोता है। कोई तकिए के साथ सोता है तो कोई बिना तकिए, कोई सोने से पहले नहाता है, तो कोई बिना नहाए सोता है। वहीं कुछ लोग रात में सोने से पहले अंडरगार्मेंट्स पहनना पसंद नहीं करते तो कुछ पहनकर सोते हैं, लेकिन शायद ही लोग जानते हैं कि बिना अंडरवियर पहनें सोने से सेहत को हैरान कर देने वाले फायदे मिलते हैं।

रात में ज्यादातर लोग इनरवियर पहनकर ही सोते हैं, लेकिन अब अपनी ये आदत बदल दीजिए, क्योंकि बिना अंडरगार्मेंट्स के सोने को अच्छा बताया गया है। साथ ही इससे पुरुषों और महिलाओं की यौन हेल्थ को कई तरह के फायदे होते हैं।

रात में इनरवियर के बिना क्यों सोना चाहिए?

महिला हो या फिर पुरुष अक्सर सभी लोग रात में सोते समय तंग कपड़े पहनकर सोते हैं, जिसका नींद के साथ उनके स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। ऐसे में एक्सपर्ट्स हमेश रात में बिल्कुल ढीले कपड़े पहनकर सोने की सलाह की देते हैं, क्योंकि इससे शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं।

बिना अंडरगार्मेंट्स के सोने से महिला और पुरुष को होते हैं ये फायदे

ज्यादा हेल्दी
एक्सपर्ट्स के मुताबिक अंडरवियर या किसी भी कपड़े के बिना सोना शरीर के लिए ज्यादा हेल्दी माना गया है।

वजाइना के लिए है जरूरी
रात में बिना अंडरगार्मेंट्स के सोना वजाइना के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। ऐसा करने पर वजाइना के BH लेवल को सही रखने में मदद करता है।

इंफेक्शन का खतरा होता है कम
रात में बिना अंडरगार्मेंट्स के सोने से वजाइनल बैक्टीरिया या इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है। ऐसा करने पर प्राइवेट पार्ट एरिया की स्किन खुलकर सांस ले पाती है और किसी भी तरह का बैक्टीरिया पनप नहीं पाता है।

स्पर्म काउंट और क्वालिटी बढ़ती है
वहीं अगर पुरुष बिना अंडरवियर के सोते हैं, तो उनमें स्पर्म काउंट और क्वालिटी बढ़ती है। साथ ही प्राइवेट पार्ट में किसी भी तरह का इंफेक्शन या बैक्टीरिया नहीं पनप पाता है।

प्राइवेट पार्ट की स्किन ले सकती है खुलकर सांस
अंडरवियर के बिना सोने का मतलब नंगे सोना नहीं होता। इसका मतलब है कि पुरुष ढीला-ढाला पजामा और महिलाएं ढीली नाइटी पहनकर सोएं। इससे प्राइवेट पार्ट्स में ब्लड सर्कुलेशन सही से होता है। जिससे अन्य अंगों की तरह यौनांग भी खुलकर सांस ले पाएंगे।

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