Health Tips: सुबह-सुबह मिश्री और सौंफ का पानी पीने के हैं गजब के फायदे, जानकर आप भी शुरू कर देंगे पीना

Fennel Mishri Water Benefits: आमतौर पर खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ का सेवन माउथ फ्रेशनर और पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करने के लिए किया जाता है, लेकिन ये बात बहुत ही कम लोग जानते हैं कि सुबह के समय में मिश्री और सौंफ का पानी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं रातभर इन दोनों को भिगोकर सुबह इनके पानी का सेवन करने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं। 

स्टोरी में आगे ये पढ़ें...

• मिश्री में पाए जाने वाले पोषक तत्व?
• सौंफ में पाए जाने वाले पोषक तत्व?
• सौंफ और मिश्री का पानी पीने से होने वाले फायदे?

मिश्री में पाए जाने वाले पोषक तत्व?

मिश्री को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है क्योकि इसमें विटामिन्स, खनिज, विटामिन B-12 और अमीनो एसिड्स जैसे तत्व पाए जाते हैं।

सौंफ में पाए जाने वाले पोषक तत्व?

सौंफ में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन-A और विटामिन C के अलावा पोटेशियम भी पाया जाता है। अक्सर भोजन के बाद लोग सौंफ खाना पसंद करते हैं क्योंकि ये माउथ फ्रेशनर के तौर पर काम करने के साथ-साथ आपके डाइजेशन में फायदा भी करती है।

सौंफ और मिश्री का पानी पीने से होने वाले फायदे?

पाचन के लिए
जैसा कि हम सभी जानते ही हैं कि सौंफ और मिश्री के सेवन से पाचन शक्ति अच्छी रहती है। ऐसे में जब आप इनका पानी पीते हैं तो लाजमी है कि इससे भी आपकी पाचन शक्ति बढ़ती है, लेकिन साथ ही ये पचान में भी मददगार साबित होता है। 

आंख के लिए
जिन लोगों को आंख से जुड़ी परेशानी हो उन्हें सुबह खाली पेट सौंफ और मिश्री का पानी पीना चाहिए। इसके सेवन से आंखों की रोशनी तेज होती है। 

नकसीर के लिए
जिन लोगों को नकसीर यानी नाक से खून निकलने की समस्या होती हो उनके लिए सौंफ और पानी का सेवन बहुत ही लाभदायक साबित हो सकता है। 

डायबिटीज के लिए
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उनके लिए बिना मिश्री के सौंफ का पानी सुबह खाली पेट पीना बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। 

पीरियड्स के लिए
महिलाओं में पीरियड्स के समय में कई तरह की परेशानियां होती हैं जिनमें से एक पितली आना भी शामिल है। अगर मासिक धर्म के समय में आपको भी मितली आती है, तो आप सौंफ और मिश्री के पानी का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको आराम मिल सकता है। 

यह भी पढ़ें... Tamarind Benefits: स्वाद में खट्टी-मीठी इमली खाने के हैं कई फायदे, जानकर हैरान हो जाएंगे आप

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारी के आधार पर हैं।  REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले संबंधित डॉक्टर और एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

यह भी पढ़ें... Low Calorie Drinks: क्या आप भी वजन कम करने के लिए कर रहे हैं डाइटिंग? डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स