Dal Ka Pani Benefits: दाल के पानी से होते हैं ये चमत्कारी फायदे, काले और घने होते हैं बाल; चमक जाता है चेहरा

Dal Ka Pani Benefits: दाल के पानी से बॉडी में कई चमत्कारी फायदे होते हैं। एक तो बाल काले और घने हो जाते हैं, साथ ही चेहरे पर भी काफी ग्लो देखने को मिलता है। लेकिन इसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। यह सिर्फ बीमार या कमजोर लोगों के लिए नहीं, बल्कि हर किसी के लिए हेल्दी ड्रिंक साबित हो सकता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, आयरन और फाइबर न सिर्फ शरीर को एनर्जी देते हैं, बल्कि पाचन से लेकर स्किन पर भी काफी असर डालते हैं।

पाचन और वजन घटाने में मददगार

दाल का पानी डाइजेशन को मजबूत बनाता है। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर गैस, कब्ज और अपज जैसी समस्याओं को कम करता है। रोजाना इसे पीने से पेट साफ रहता है और खाना भी अच्छे से पचता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए दाल का पानी मददगार साबित हो सकता है। इससे कैलोरी कम होती है और यह पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे ओवरईटिंग की आदत भी कम हो जाती है।

स्किन और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद

दाल के पानी में प्रोटीन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो स्किन को अंदर से पोषण देते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से स्किन हाइड्रेटेड रहती है, झुर्रियां कम होती हैं और चेहरा ग्लो करता है।
साथ ही, इसमें पाया जाने वाला आयरन और प्रोटीन शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। इसे पीने से वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन भी नहीं होता है।

एनर्जी बूस्टर और बच्चों के लिए फायदेमंद

दाल का पानी बॉडी को तुरंत एनर्जी देता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन मौजूद होता है, जो थकान को दूर करता है। ये दिनभर आपको एक्टिव रखने में मददगार साबित होता है। बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि यह आसानी से पच जाता है और गैस नहीं बनाता। हालांकि, कुलथी की दाल का पानी रोज नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, जिससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।

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