यूरिक एसिड को करना है जड़ से खत्म? तो खाएं ये हरी चटनी, कोने-कोने से निचोड़कर...

Uric acid controlled quickly green chutney: शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड दर्दनाक होने के साथ-साथ कई समस्याओं को जन्म देने वाला होता है। यह हमारे ब्लड में मौजूद एक टॉक्सिक यानी वेस्ट प्रोडक्ट होता है, जो बॉडी में प्यूरिन के सेवन से बढ़ता है। जब किसी व्यक्ति की बॉडी में इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह दर्द देने के साथ ही पूरे शरीर को तोड़कर रख देता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी होता है, लेकिन अगर दवाई की बजाय आयुर्वेदिक तरीके से और जल्दी यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो आपको डाइट में बस एक हरी चटनी को शामिल करना होगा।

दरअसल, यूरिक एसिड के मरीजों को अपने खानपान का बेहद खास ध्यान रखना होता है। इन्हें अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जो प्यूरिन को दूर कर दें। ऐसे में धनिए की हरी चटनी आपके बेहद काम आ सकती है। इस चटनी को खाने से शरीर में जमा प्यूरिन बाहर निकल जाता है और यूरिक एसिड तेजी से कंट्रोल होता है। अगर आप भी बढ़े हुए यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो आपको इस हरी चटनी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। चलिए जानते हैं इसे कब और कैसे खाना है?

यूरिक एसिड बढ़ने पर होने लगती हैं ये समस्याएं

जब किसी व्यक्ति के शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है, तो इसके टखनों, एड़ी, पैरों की उंगलियों और जोड़ों में सबसे गंभीर दर्द होता है। साथ ही यह किडनी में पथरी और शरीर के हर हिस्से में दर्द और सूजन का खतरा भी बढ़ाता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी होता है।

यूरिक एडिस कंट्रोल करने के लिए कैसे बनाएं हरी चटनी?

• यूरिक एसिड कंट्रोल करने वाली हरी चटनी को बनाने के लिए आपको चाहिए हरा धनियां और पुदीना। इनकी पत्तियों को लेकर अच्छे से साफ करके धो लें।
• फिर इन दोनों पत्तियों के साथ 3 से 4 लहसुन की कलियां, थोड़ा सा अदरक, नीबू, जीरा और सेंधा नमक मिलाएं।
• इन सबको मिलाकर अच्छे से पीस लें। बस बनकर तैयार है आपकी यूरिक एसिड कंट्रोल करने वाली हरी चटनी।

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए कैसे खाएं हरी चटनी?

जिस भी व्यक्ति का यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है, उसे इस चटनी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। तेजी से यूरिक एसिड कंट्रोल करने लिए सुबह और शाम को नाश्ते के साथ इस चटनी को खाएं। बस फिर कुछ ही दिन में आपका यूरिक एसिड काबू में होगा। वहीं अगर आपका इसका नियमति रूप से रोजाना सेवन करते हैं, तो यह जड़ से खत्म हो जाएगा। 

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