बंद नाक को खोल देगा घी, सर्दी-जुकाम से भी मिलेगी राहत; जानिए कैसे करें इस्तेमाल

Ghee For Cough: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में हवा में ठंडक महसूस होने के साथ-साथ इसका असर अब सेहत पर भी पड़ने लगा है। जिसकी वजह से खांसी, जुकाम, गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। इससे बचने के लिए आप रसोई में आसानी से मिलने वाले घी का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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• क्या आपको भी है सर्दी-जुकाम? 
• तो जरूर करें घी का इस्तेमाल
• इस तरह करें इस्तेमाल

दरअसल, घी में कई ऐसे गुण होते हैं जो सर्दी में होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं। घी में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो सर्दी खांसी जैसे इन्फेक्शन को दूर करने में बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। अगर आप चाहते हैं कि गले में जमा कफ-बलगम दूर हो जाए और आपकी बंद नाक खुल जाए तो आपको घी का इस्तेमाल कुछ इस तरह से करना चाहिए। 

सर्दियों में इस तरह करें घी का इस्तेमाल  

घी और काली मिर्च

गले में खराश हो या नाक बंद हो, चाय काफी हद तक हमें इससे राहत देने का काम करती है। वहीं, अगर आप घी और काली मिर्च को मिलाकर चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपके गले में जमा कफ और खराश दोनों दूर हो जाएगी। इसलिए एक बार इन चीजों को चाय  में डालकर जरूर पिएं। 

दूध के साथ घी 

सर्दियों में ठंड से बचने और शरीर को गरम रखने के लिए आप गर्म दूध में दो चम्मच घी और थोड़ी-सी अजवाइन डालें। इस दूध को रात को सोने से पहले पी लें। दरअसल, अजवाइन और घी दोनों में एंटी बैक्टीरियल तत्व होते हैं जो इन्फेक्शन्स और सर्दी-जुकाम से लड़ने का काम करते हैं। 

शहद और घी

शहद सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। ऐसे में अगर आप घी के साथ इसे मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो इसका प्रभाव दोगुना हो जाएगा। सर्दियों में आप ड्राई कफ से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच शहद में घी मिलाकर इसका सेवन जरूर करें। इससे आपकी ड्राई कफ काफी हद तक दूर हो जाएगी। 

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Disclaimer: REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।