Curd: दही के साथ मिलाकर कभी न खाएं ये चीजें, बिगड़ सकता है 'हाजमा'

Foods To Avoid With Curd: दूध से बनने वाला दही हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का अच्छा स्रोत है, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को सही और मजबूत रखने में मदद करता है। हालांकि, दही को कुछ चीजों के साथ मिलाकर खाने से ये पेट व हमारे हाजमे के लिए भी हानिकारक साबित हो सकता है।

ऐसे में आपको उन चीजों के बारे में जान लेना चाहिए जिन्हें आपको भूलकर भी दही के साथ नहीं खाना चाहिए। तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कि आपको दही के साथ कौन सी चीजें मिलाकर नहीं खानी चाहिए।

दही में न मिलाकर खाएं ये चीजें (Foods To Avoid With Curd)

फल

खट्टे फलों जैसे संतरा, नींबू, अंगूर, अमरूद आदि दही के साथ न खाएं। इससे हाजमा बिगड़ सकता है और पेट में जलन हो सकती है।

मिठाइयां

दही के साथ मिठाइयां खाने से आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है, क्योंकि यह शुगर और अम्लीयता का असंतुलन पैदा करता है, जिससे पेट में गैस और ब्लोटिंग हो सकती है।

कड़वी चीजें

कड़वी सब्जियों जैसे करेले के साथ दही का सेवन करने से पाचन समस्या हो सकती है जिससे पेट में गड़बड़ी पैदा हो सकती है।

आलू

आलू और दही का संयोजन पाचन में समस्या उत्पन्न कर सकता है। आलू में स्टार्च होता है, जो दही के प्रोबायोटिक्स के साथ मिलने पर पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

तली-भुनी चीजें

तली या भुनी हुई चीजों को दही के साथ मिलाकर खाने से पेट में गैस और एसिडिटी हो सकती है, क्योंकि तला हुआ खाना पहले ही पाचन तंत्र पर दबाव डालता है। इसलिए इन्हें साथ में मिलाकर न खाएं।

मीठा दही

मीठा दही और खट्टी चीजें एक साथ न खाएं, क्योंकि यह पाचन में असंतुलन उत्पन्न करता है और इसके सेवन से पेट में दर्द हो सकता है।

पानी

दही के साथ पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह हाजमे को धीमा कर देता है और पेट में भारीपन पैदा करता है।

सर्दी-खांसी वाली दवाएं

सर्दी-खांसी की दवाओं के साथ दही का सेवन करना भी हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इससे दवाओं का असर कम हो सकता है और हाजमा प्रभावित हो सकता है।

कच्चा प्याज

कच्चा प्याज दही के साथ खाने से पेट में जलन, गैस और ब्लोटिंग हो सकती है, इसलिए इसे दही से अलग खाएं।

मांसाहारी खाद्य पदार्थ

दही के साथ मांसाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। मांसाहार और दही का संयोजन पेट में भारीपन और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए इन्हें अलग-अलग ही खाएं। 

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