Acidity से थकान तक के लिए बड़े काम की है भीगी सौंफ, जानें किसके साथ खाने से होगा फायदा

Sauf Gud Ke Fayde: भारत ही नहीं दुनियाभर में अपने स्वाद और खुशबू के लिए जाने जाने वाला सौंफ कई पोषक गुणों से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के साथ कई परेशानियों को दूर करने के लिए भी किया जाता है। वहीं अगर आप इसे भीगोकर गुड़ के साथ खाते हैं, तो यह शरीर के कई रोगों को दूर करने में मदद करती है।

दरअसल, सौंफ में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं। वहीं गुड़ में मैग्नीनिशियम, मैंगनीज, बीटाइन और विटामिन बी12 का अच्छा सोर्स होता है और जब यह दोनों मिल जाते हैं, तो शरीर को दोगुना फायदा पहुंचाते हैं।

भीगी सौंफ के साथ गुड़ खाने से होते हैं ये फायदे

थकान करे दूर
शरीर की थकान और आलस को दूर करने के लिए सौंफ और गुड़ का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है। गुड़ खाने से शरीर को पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है वहीं सौंफ बॉडी को रिफ्रेश करने का काम करती है।

मुंह की बदबू करे दूर
कई लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी दुर्गंध आती रहती है। ऐसे में मुंब से बदबू को हटाने के लिए सौंफ के साथ गुड़ का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है।

गैस की समस्या करे दूर
आज के समय में खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते लोगों के पेट में गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्या हो जाती है। ऐसे में इन सभी परेशानियों को दूर करने के लिए भीगी सौंफ और गुड़ आपके बेहद काम आ सकती है।

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ब्लोटिंग की समस्या करे दूर
ब्लोटिंग की समस्या से परेशान व्यक्ति को खाने के बाद सौंफ के साथ गुड़ का सेवन करना चाहिए। इससे पेट फूलने की समस्या से राहत मिलेगी।

डाइजेशन करे बेहतर
भीगी सौंफ और गुड़ का सेवन करने से डाइजेशन सिस्टम बेहतर होता है। साथ ही इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म भी बढ़़ता है। 

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