Weight Loss के लिए पी रहे हैं ग्रीन टी? तो बेहतर रिजल्ट के लिए जान लें सही तरीका और समय

Green Tea Weight Loss: पिछले कुछ समय से लोगों में मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुकी है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग ना जाने कितने जतन करते हैं। एक्सरसाइज से लेकर डाइट फॉलो करने के साथ ही कई तरह की हर्बल टी का सेवन भी करते हैं। वहीं इनमें से वेट लॉस के लिए ग्रीन टी काफी ट्रेंड में है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन कब और कैसे करना चाहिए। आइए इसके बारे में जानते हैं। 

स्टोरी में आगे ये पढ़ें...

• ग्रीन टी से वजन कैसे कम होता है?
• बेहतर रिजल्ट के लिए कैसे पीना चाहिए ग्रीन टी?
• वजन कम करने के लिए कब पीना चाहिए Green Tea?

Green Tea से कैसे कम होता है Weight 

ग्रीन टी में दालचीनी को मिलाकर पीने से नेचुरल तरीके से वजन कम करने में मदद मिलती है। हल्दी में एंटी बायोटिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है। जो शरीर में वजन को घटाने में मदद करते हैं। खाली पेट हल्दी को ग्रीन टी में मिलाकर पीने नेचुरली वेट लॉस होता है।  

बेहतर रिजल्ट के लिए कैसे पीना चाहिए ग्रीन टी?

अगर आप Weight Loss के लिए ग्रीन टी का सेवन कर रहे हैं और रोजाना पीने वाले ग्रीन टी के फायदे को बढ़ाना चाहते हैं, तो उसमें कुछ चीजों को मिलाकर इसका सेवन करें। इससे वजन कम होने के साथ ही इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है। 

ग्रीन टी में दालचीनी मिलाकर पिएं
ग्रीन टी में कई सारी बीमारियों को ठीक करने की प्रॉपर्टीज होती है और जब आप ग्रीन टी में दालचीनी को मिलाकर पीते हैं, तो यह नेचुरल तरीके से वजन कम करने के साथ ही कई बीमारियों को भी ठीक करता है।

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ग्रीन टी में हल्दी के क्या हैं फायदे
हल्दी में एंटी बायोटिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर के वजन को तेजी से कम करने में मदद करते हैं। खाली पेट हल्दी को ग्रीन टी में मिलाकर पीने से नेचुरली वेट लॉस होता है।   

वजन कम करने के लिए कब पीना चाहिए Green Tea?

ज्यादातर लोगों को लगता है कि वजन कम करने के लिए ग्रीन टी सुबह खाली पेट पीना चाहिए, लेकिन ये सच नहीं है। ग्रीन टी पीने से पहले कुछ खा लें और उसके एक दो घंटे के बाद ही ग्रीन टी पीएं। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपको पेट में दर्द, मिचली और जलन की समस्या हो सकती है।

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Disclaimer: आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं।  REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।