लौकी के साथ भूलकर भी न खाएं ये 2 चीज, चेहरे पर हो सकते हैं सफेद दाग और दाने

Bottle gourd side effects: हेल्दी एंड फिट बॉडी के साथ-साथ बीमारियों से दूर रहने के लिए हरी सब्जी खाने की सलाह दी जाती है। इन्हीं में लौकी भी है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। साथ ही इसमें कई सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के साथ कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में भी मदद करते हैं, लेकिन 2 चीज ऐसी हैं, जिन्हें लौकी (lauki ke nuksan) के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए नहीं तो अपनी स्किन (skin problems) का रंग उड़ सकता है और आपको सफेद दाग (white spots on face) की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं वो कौन सी दो चीज हैं जिन्हें लौकी के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।

लौकी (Lauki) सब्जी रोगियों के लिए काफी फायदेमंद बताई गई है। वहीं आयुर्वेद में इसके कई फायदे भी बताए गए हैं। लौकी में विटामिन A, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। हालांकि इसे 2 चीजों के साथ खाने से बचना चाहिए आइए जानते हैं वो 2 चीज कौन सी हैं।

लौकी के साथ इन चीजों का सेवन उड़ा सकता है स्किन का रंग

• अगर आप स्किन प्रॉब्लम के साथ सेफद दाग नहीं चाहते हैं, तो कभी भी लौकी (lauki ke sath kya nahi khana chahiye) के साथ भूलकर भी करेले का सेवन न करें। इन दोनों को साथ में खाने से शरीर पर सफेद दाग के साथ दाने होने लगते हैं। 
• स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाने वाली लौकी सेहत के लिए तब हानिकारक हो जाती है, जब आप इसके साथ चुकंदर (beetroot) का सेवन करते हैं। इन दोनों को साथ में खाने से भी दाद के साथ चेहरे पर कई तरह के दाने भी निकलने लगते हैं। ऐसे में लौकी के साथ चुकंदर का सेवन भी कभी न करें।

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