दिन भर खाते हैं AC की ठंडी हवा? हो जाएं सावधान, ड्राई स्किन से अस्थमा तक; घेर सकती हैं ये समस्याएं

Disadvantages Of Sitting In AC: जून महीने की शुरुआत हो चुकी है और इन दिनों गर्मी अपने चरम पर है। देशभर के कई राज्यों में पारा 50 डिग्री के पार पहुंच चुका है। ऐसे में हर कोई गर्मी से राहत पाने के लिए AC की ठंडी हवा के सामने ही बैठे रहना चाहता है। फिर चाहे घर हो या ऑफिस, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर समय एसी के सामने बैठे रहने से आपकी सेहत को कितना नुकसान पहुंच रहा है। इतना ही नहीं आपकी यह आदत आपको कई गंभीर बीमारियों का शिकार भी बना देती है।

आधुनिक जीवन में आराम की गारंटी देने वाला यह एसी आपकी सेहत के लिए अनजाने में कई बड़े खतरे पैदा कर रहा है, लेकिन इस बात से अंजान कई लोग दिन भर एसी में ही बैठे रहते हैं। लंबे समय तक एसी में रहने से सबसे ज्यादा स्किन और अस्थमा जैसी बीमारियों को दावत देता है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो दिनभर AC की ठंडी हवा में बैठे रहते हैं, इससे होने वाले नुकसान के बारे में भी जान लें।

लंबे समय तक खाते हैं AC की हवा, तो इन बीमारियों को दे रहे हैं दावत

डिहाइड्रेशन
लंबे समय तक AC में बैठे रहने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। दरअसल, एसी में बैठे रहने की वजह से प्यास ज्यादा लगती है जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है और बॉडी डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकती है।

सिरदर्द
AC में ज्यादा समय बिताने की वजह से व्यक्ति को सिरदर्द की समस्या हो सकती है। एयर कंडीशनर का शोर और डिहाइड्रेशन दोनों ही बहुत दर्दनाक सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

ड्राई स्किन
जब आप दिनभर AC की ठंडी हवा रहते हैं, तो आपकी स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि एसी की हवा में रहने से शरीर में मौजूद नमी खत्म होने लगती है और स्किन ड्राई होकर फटने लगती है या सिकुड़ी हुई नजर आने लगती है। वहीं जब आप बाहर निकलते हैं तो धूप की वजह से त्वचा में खुजली और ड्राईनेस हो सकती है।

जोड़ों में दर्द
ज्यादा देर तक एयर कंडीशनर की हवा में रहने के कारण बदन और जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है। ठंडी हवा शरीर में ऐंठन पैदा करके जोड़ों और कमर में दर्द का कारण बनती है।

आंखों में ड्राईनेस
एयर कंडीशनर में लंबे समय तक बैठकर स्क्रीन के सामने काम करने से आंखों पर उसका असर दिखने लगता है। इसके चलते आंखों की नमी खो जाती है और ड्राईनेस बढ़ने लगती है।

अस्थमा
बंद कमरे में एसी चलाकर लगातार बैठने की वजह से आप बासी हवा के संपर्क में आते हैं, जिससे कई लोगों को सांस से जुड़ी समस्याएं और अस्थमा जैसी बीमारियां हो सकती हैं। 

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