Cinnamon Water Benefits: सुबह खाली पेट पिएं दालचीनी का पानी, भाग जाएगा मोटापा और चेहरे पर आएगा निखार

Cinnamon Water Benefits: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शुगर और जंक फूड का सेवन तेजी से बढ़ गया है। केक, कोल्ड ड्रिंक, चॉकलेट और पैक्ड फूड हमारी डाइट का हिस्सा बनते जा रहे हैं। इन चीजों का सीधा असर हमारी बॉडी पर पड़ता है। इससे थकान, मोटापा, सूजन और चेहरे की चमक गायब होना भी आम बात हो गई है। इस समस्याओं को दूर करने के लिए हम आपके लिए एक खास ड्रिंक लेकर आए हैं। ये है दालचीनी का पानी वाला ड्रिंक, इसे पीकर आपका मोटापा कम हो जाएगा। साथ ही चेहरे पर भी निखार आएगा।

कैसे फायदेमंद है दालचीनी?

दालचीनी एक ऐसी नेचुरल चीज है जो हमारी हेल्थ और ब्यूटी दोनों का खास ख्याल रखती है। इसमें सिनेमल्डिहाइड और पॉलीफेनोल्स मौजूद होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं, मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाते हैं। यही वजह है कि दालचीनी का पानी वजन घटाने और स्किन ग्लो लाने का सबसे आसान उपाय माना जाता है।

ग्लोइंग स्किन का घरेलू नुस्खा

सुबह खाली पेट अगर आप दालचीनी का पानी पिएंगे तो इससे आपका खून साफ होता है। साथ में चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। इसके लिए एक कप में एक दालचीनी का टुकड़ा, कुछ केसर के धागे, गुलाब की सूखी पत्तियों को एक कप पानी में डालकर उबाल लें। इसे छानकर ठंडा कर लें, इसे रोजाना पीएं।

शुगर कंट्रोल करने का आसान तरीका

दालचीनी ब्लड शुगर को बैलेंस करती है। 1.5 कप पानी में एक दालचीनी की छड़ी, मेथी के दाने और तुलसी के पत्ते डालकर उबाल लें। सुबह खाली पेट इस ड्रिंक को पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है और भूख कम लगती है।

वजन घटाने की हेल्दी ड्रिंक

अगर मोटापा कम करना चाहते हैं तो दालचीनी पानी का यह नुस्खा अपनाएं। एक दालचीनी की छड़ी, अदरक पाउडर, नमक, काली मिर्च और नींबू मिलाकर पानी को उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें। यह ड्रिंक शरीर की सूजन और भारीपन को कम करके वजन घटाने में मदद करता है।

हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा

दालचीनी पानी को डेली रूटीन का हिस्सा बनाने से न केवल त्वचा हेल्दी रहती है, बल्कि पाचन शक्ति मजबूत होती है और शरीर हल्का व एनर्जेटिक महसूस करता है।

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