सेहत के लिए फायदेमंद ही नहीं नुकसानदायक भी हो सकता है करेले का जूस, जानें किसे नहीं करना चाहिए सेवन

Karele Ke Juice Ke Side Effects: स्वाद में कड़वा होने के बावजूद करेले को खाने की सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं, क्योंकि इसमें डायबिटीज समेत शरीर की कई गंभीर बीमारियों को दूर करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसकी सब्जी से लेकर जूस तक का पिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर करेला सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद ही नहीं बल्कि बहुत नुकसानदायक भी साबित हो सकता है, नहीं तो चलिए आज इसके बारे में आपको बताते हैं कि इसका जूस पीने से कौन-कौन सी परेशानियां हो सकती हैं।

स्टोरी में आगे ये पढ़ें...

• करेले में पाए जाने वाले पोषक तत्व?
• करेले का जूस पीने से होने वाले नुकसान?

करेले में पाए जाने वाले पोषक तत्व?

करेला कई सारे पोषक तत्वों से भरा होता है। जिसमें विटामिन B1, B2 और B 3, C, के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी फोलेट, जिंक और मैंगनीज भी पाए जाते हैं। इसके अलावा करेले में ढेर सारा आयरन और कैल्शियम भी होता है जो शरीर को फायदा पहुंचाता है, लेकिन इतने सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक साबित हो सकता है।

करेले का जूस पीने से होने वाले नुकसान?

स्पर्म काउंट पर पड़ता है असर
बहुत ज्यादा करेले का जूस पीने से स्पर्म काउंट कम होने का खतरा रहता है। इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करने की सलाह दी जाती है।

पीरियड्स के दौरान न पिएं
अगर आप पीरियड्स के दौरान भी करेले का जूस पीती हैं, तो ये आपके लिए बहुत ही नुकसानदायक हो सकता है। दरअसल, मासिक धर्म के दौरान करेले का जूस पीने से ज्यादा ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाता है।

पाचन तंत्र के लिए
बहुत ज्यादा मात्रा में करेले का जूस पीने से आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। इसमें मौजूद गुणों के कारण आपको डायरिया और एसिडिटी जैसी समस्याओं का खतरा बना रहता है। ऐसे में करेले के जूस का ज्यादा सेवन न करें।

लिवर के लिए
जो लोग लिवर से जुड़ी किसी भी तरह की बीमारी से जूझ रहे हों उन्हें भी ज्यादा करेले के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि करेले में मौजूद लैक्टिन नामक एंजाइम लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है। लिवर में इसकी मात्रा बढ़ने से प्रोटीन का संचार रुक जाता है। इसकी वजह से लिवर को नुकसान पहुंचता है। 

लो ब्लड शुगर में न पिएं करेले का जूस
जो लोग शुगर के मरीज हैं, वो अक्सर करेले का जूस पीते हैं, लेकिन ऐसे लोगों को भी करेले के जूस का ज्यादा सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारी के आधार पर हैं।  REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले संबंधित डॉक्टर और एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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