Amla Power: क्या हम रोजाना गर्म पानी के साथ आंवला पाउडर ले सकते हैं?

Amla Powder Benefits in Hindi: बेकार जीवनशैली और खराब खानपान के कारण लोग पाचन से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहे हैं। बता दें कि आवंले के सेवन से इस समस्या को दूर किया जा सकता है। लेकिन लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या आंवले पाउडर का सेवन गर्म पानी के साथ कर सकते हैं। अगर आपके मन में भी यह सवाल है तो... 

आज का हमारा लेख आपके लिए है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि गर्म पानी के साथ आंवले का सेवन करने से क्या फायदे होते हैं। पढ़ते हैं आगे… 

गर्म पानी में आंवला पाउडर लेने के फायदे क्या है? 

• बता दें कि जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है वे अपनी डाइट में आंवले पाउडर को गर्म पानी के साथ जोड़ सकते हैं। इसके सेवन से न केवल गैस से राहत मिल सकती है बल्कि सीने में जलन, सिर में दर्द आदि समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है। 
• गर्म पानी में आंवले का पाउडर लेने से नियमित रूप से होने वाली अपच से छुटकारा मिल सकता है। यह इसके उपयोगी साबित हो सकती है। 
• बता दें कि आंवले पाउडर के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। ऐसे में यह न केवल शरीर को डिटॉक्स करता है बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकलने में आपके बेहद काम आ सकता है। 
• यदि आपको ऐंठन और ब्लोटिंग की समस्या है तो ऐसे में आप आंवले के पाउडर का सेवन गर्म पानी के साथ कर सकते हैं। इन दोनों के सेवन से पेट को आराम मिल सकता है। 

कैसे बनाएं आंवले का पाउडर? 

आंवले का पाउडर बनाने के लिए सबसे पहले आप आंवले को अच्छे से धो लें और धूप में सुखा लें। उसके बाद उन्हें मिक्सी में पीसकर पाउडर तैयार करें। अब एक चम्मच खाली पेट गर्म पानी में आंवले का पाउडर और शहद को मिलाएं और सेवन करें। 

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