Diabetes में खाली पेट चाय पी सकते हैं या नहीं? जानें ऐसा करना कितना सही...

Does milk tea increase blood sugar: डायबिटीज की समस्या कोई आम समस्या नहीं है। इसके चलते व्यक्ति को कई अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। वहीं डायबिटीज के चलते व्यक्ति को अपने खान-पान पर भी ध्यान देना होता है। लेकिन जो लोग चाय प्रेमी हैं उन्हें अगर डायबिटीज हो जाए तो उनके लिए काफी दिक्कत हो जाती है। यदि आपको भी चाय पसंद है लेकिन आप डायबिटीज हो गई है तो ऐसे में ये जरूर जानना है कि खाली पेट चाय पी सकते हैं या नहीं। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि खाली पेट डायबिटीज के रोगी चाय पी (What should a diabetic drink first thing in the morning?) सकते हैं या नहीं। पढ़ते हैं आगे…

खाली पेट चाय पीने से शुगर बढ़ता है क्या? (Is milk tea high in sugar?)

• बता दें कि यदि आप अपनी चाय में एक्स्ट्रा चीनी डालते हैं या दूध वाली चाय पीते हैं तो यह डायबिटीज रोगी के लिए नुकसानदायक हो सकती है। ऐसी चाय पीने से व्यक्ति को दिक्कत हो सकती है और उनका ब्लड शुगर भी बढ़ सकता है। 
• हालांकि यदि चाय नो शुगर या कम शुगर की हो तो पी जा सकती है। 
• डायबिटीज के रोगी खाली पेट चाय पीना चाहते हैं तो वह दूध और चीनी की चाय के अलावा हर्बल टी या ग्रीन टी का सेवन भी कर सकते हैं। 
• इससे अलग डायबिटीज रोगियों के लिए काली चाय भी उपयोगी साबित हो सकती है। 
• बता दें कि चाय में कैफीन पाया जाता है जो इंसुलिन सेंसिटिविटी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। ऐसे में डायबिटीज के रोगियों को कैफीन का सेवन कम करना चाहिए। 

नोट - यहां दिए गिए बिंदुओं से पता चलता है कि चीनी और दूध की चाय डायबिटीज रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। ऐसे में अपनी डाइट में इसे जोड़ने से पहले एक्सपर्ट की राय जरुर लें।

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