टैनिंग से बचने के लिए लगाते हैं सनस्क्रीन? हो जाएं सावधान, जरा सी गलती कर देगी स्किन डैमेज

Sunscreen Mistakes: ठंड का सीजन लगभग खत्म हो चुका है। अब गर्मियों का मौसम शुरू होने वाला है। मौसम में बदलाव के साथ-साथ हमें हमारे स्किन केयर रूटीन में भी कई तरह के बदलाव करने की जरूरत होती है। हालांकि गर्मियों में अपने स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते समय आपको सावधानी भी बरतनी चाहिए।

दरअसल, गर्मियों में पसीना आने की वजह से स्किन काफी ज्यादा ग्रीसी और ऑयल होकर डैमेज हो जाती है। ऐसे में चेहरे की स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए लोग सनस्क्रीन का सहारा लेते हैं। धूप की हानिकारक किरणों से स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए सनस्क्रीन लगाना काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सनस्क्रीन लगाते समय आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए?

जी हां, कई लोग अपने चेहरे पर सनस्क्रीन अप्लाई करते समय जाने-अनजाने में कई गलतियां कर देते हैं। जिसकी वजह से स्किन धीरे-धीरे डैमेज होने लगती है। इसलिए आपको सनस्क्रीन लगाने के सही तरीकों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। आइए हम आपको बताते हैं इस लगाने के सही तरीकों के बारे में।

इस तरह करें सनस्क्रीन का इस्तेमाल

ज्यादा इस्तेमाल

कई लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल बहुत ज्यादा मात्रा में करते हैं, जिससे स्किन पर रैशेज हो सकते हैं और स्किन बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। इसलिए हमेशा उचित मात्रा में सनस्क्रीन अप्लाई करें।

कम सनस्क्रीन लगाना

जिस तरह से ज्यादा सनस्क्रीन चेहरे को बिगाड़ सकती है उसी तरह से कम सनस्क्रीन भी स्किन को बेजान कर सकती है। इसलिए हमेशा अपनी सबसे छोटी अंगुली की लम्बाई के जितनी सनस्क्रीन ही स्किन पर अप्लाई करें। सनस्क्रीन की क्वांटिटी तय करने का ये तरीका सबसे सही है।

घर पर भी लगाएं सनस्क्रीन

घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना जितना जरूरी होता है उतना ही जरूरी इसे घर के अंदर लगाना भी होता है। इससे आपकी स्किन पर प्रोटेक्शन लेयर बनी रहती है जो इसे डैमेज होने से बचाती है।

न करें मसाज

सनस्क्रीन अप्लाई करने के बाद कभी भी चेहरे की मसाज न करें। ऐसा करने से स्किन पर पिंपल्स और एक्ने निकल सकते हैं। जो स्किन को बुरी तरह से डैमेज करने का काम करेंगे। इसलिए हमेशा सनस्क्रीन अप्लाई करने पर चेहरे को हल्के हाथों से रब करें और फिर इसे ऐसे ही छोड़ दें।

सही एसपीएफ

सनस्क्रीन का एसपीएफ काफी मायने रखता है। दिन के समय आप एसपीएफ 30 से लेकर एसपीएफ-50 तक की सनस्क्रीन अप्लाई कर सकते हैं और स्विमिंग करते समय आपको एसपीएफ 100 का इस्तेमाल करना चाहिए।

रीअप्लाई करें

सूरज की तेज हानिकारण किरणों से बचने के लिए आपको हर 2 से 3 घंटे में सनस्क्रीन को रिअप्लाई करना चाहिए। इससे आपकी स्किन पर प्रोटेक्शन लेयर बरकरार रहती है। 

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