Sunscreen Mistakes: गर्मियों में सनस्क्रीन लगाते समय न करें ये गलती, बुरी तरह डैमेज हो जाएगी स्किन

Sunscreen Mistakes: गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप, पसीने, धूल-मिट्टी, प्रदूषण के कारण स्किन बुरी तरह से डैमेज हो जाती है। जिससे बचने के लिए अक्सर लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। जिस तरह से फेसवॉश या मॉइस्चराइजर क्रीम हमारी स्किन के लिए जरूरी होती है उसी तरह से सनस्क्रीन भी हमारी त्वचा को हेल्दी बनाए रखने का काम करती है।

दरअसल, सनस्क्रीन हमारी स्किन पर एक एक्स्ट्रा प्रोटेक्शन लेयर बना देती है जिस कारण स्किन बेवजह होने वाली स्किन प्रॉब्लम से बची रहती है। हालांकि कई लोग चेहरे पर सनस्क्रीन अप्लाई करते समय जाने-अनजाने कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं जिसकी वजह से स्किन धीरे-धीरे डैमेज होने लगती है। इसलिए आपको सनस्क्रीन लगाने के सही तरीकों के बारे में जानकारी होनी चाहिए।

अगर आप भी अपनी स्किन पर सनस्क्रीन लगाते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए। वरना आपकी स्किन बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। तो चलिए जानते हैं इन जरूरी बातों के बारे में।

सनस्क्रीन लगाते समय न करें ये गलतियां (Do not make these mistakes while applying sunscreen)

ज्यादा इस्तेमाल

कई लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल बहुत ज्यादा मात्रा में करते हैं, जो कि बिल्कुल गलत है। ऐसा करने से आपकी स्किन पर रैशेज हो सकते हैं और स्किन बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। इसलिए उचित मात्रा में सनस्क्रीन को पूरे चेहरे, गले और हाथ-पैरों पर अप्लाई करें।

कम सनस्क्रीन लगाना

जिस तरह से ज्यादा सनस्क्रीन स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है उसी तरह से कम सनस्क्रीन लगाना भी स्किन को डैमेज कर सकता है। इसलिए हमेशा अपनी सबसे छोटी अंगुली की लम्बाई के जितनी सनस्क्रीन ही स्किन पर अप्लाई करें।

रीअप्लाई

सूरज की तेज हानिकारण किरणों से बचने के लिए आपको हर 2 से 3 घंटे में सनस्क्रीन को रिअप्लाई करना चाहिए। इससे आपकी स्किन पर प्रोटेक्शन लेयर बरकरार रहती है।

सही एसपीएफ

सनस्क्रीन का एसपीएफ काफी मायने रखता है। दिन के समय आप एसपीएफ 30 से लेकर एसपीएफ-50 तक की सनस्क्रीन अप्लाई कर सकते हैं और स्विमिंग करते समय आपको एसपीएफ 100 का इस्तेमाल करना चाहिए।

घर पर भी लगाएं सनस्क्रीन

घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना जितना जरूरी होता है उतना ही जरूरी इसे घर के अंदर लगाना भी होता है। इससे आपकी स्किन पर प्रोटेक्शन लेयर बनी रहती है जो इसे डैमेज होने से बचाती है।

मसाज करना

सनस्क्रीन अप्लाई करते समय कुछ लोग स्किन की मसाज करने लगते हैं जो कि बिल्कुल गलता है। इसे अप्लाई करते समय आपको सिर्फ चेहरे को हल्के हाथों से रब करना है और फिर इसे ऐसे ही छोड़ दें।

सनस्क्रीन स्प्रे

आजकल मार्केट में सनस्क्रीन स्प्रे आसानी से मिल जाता है। हालांकि इसे आपको सीधे चेहरे पर स्प्रे नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एरोसोल होता है। जब आप सनस्क्रीन को सीधे चेहरे पर स्प्रे करते हैं तो यह शरीर में चला जाता है और आपको बीमार कर सकता है। इसलिए आपको इसे पहले हथेली पर स्प्रे करना चाहिए और फिर चेहरे पर अप्लाई करना चाहिए।

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