Ageing Skin: घर से बाहर निकलने से पहले नहीं किए ये काम तो उम्र से पहले ही चेहरा दिखने लगेगा बूढ़ा

Skin Care Tips To Prevent Ageing Before Time: हम सभी जानते हैं कि त्वचा का ख्याल रखना कितना जरूरी होता है। इसके लिए हम आए दिन तरह-तरह के स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते हैं। वहीं कई बार हम जल्दबाजी में तैयार होते समय बिना त्वचा का ख्याल करें ही घर से बाहर निकल जाते हैं। बता दें कि यह आपकी त्वचा के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। 

बाहर जाकर काम करना एक आम रूटीन का हिस्सा है। ऐसे में त्वचा का सही तरह से ख्याल न रखने पर स्किन बेजान हो सकती है और उम्र से पहले ही बूढ़ी नजर आ सकती है। आइए जानते हैं घर से बाहर निकलने से पहले चेहरे की त्वचा का कैसे रखना चाहिए ख्याल ताकि आप रहें लमबे समय तक जवां और खूबसूरत-

चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना है जरूरी 

चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है। इसकी देखभाल करने के लिए स्किन केयर रूटीन के अलावा आपको घर से निकलने से पहले सन्स्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें मौजूद एसपीएफ आपकी त्वचा पर एक लेयर तैयार करता है, जो आपकी स्किन को धूप से निकलने वाली हानिकारक किरणों से बचाने में सहायता करता है। सही सनस्क्रीन चुनने के लिए आप डॉक्टर की सलाह लें और स्किन टाइप के हिसाब से ही इसे चुनें।

स्किन केयर रूटीन न भूलें

घर से निकलने से पहले आपको त्वचा का ख्याल रखना जरूरी होता है ताकि बाहरी प्रदूषण से स्किन खराब न होने पाए। इसके लिए आप 3 स्टेप रूटीन वाले स्किन केयर को चुनें। इसमें आप चेहरे की क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग किये बिना घर से बाहर न निकलें। क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के 3 स्टेप स्किन केयर रूटीन को सीटीएम रूटीन भी कहा जाता है।

जरूर लेकर जाए ये चीजें

घर से बाहर निकलने से पहले आप एक बिग को तैयार करें और उसमें वेट वाइप्स, फेस स्प्रे, टिशू पेपर जैसी आश्यक चीजें रखें। यह समान साथ में रखने से आप समय-समय पर अपनी त्वचा का ख्याल रख पाएंगे। लंबे समय के लिए घर से निकल रहे हैं तो स्किन केयर किट और सनस्क्रीन साथ में जरूर लेकर जाए।

इसी तरह की अन्य जानकारी जानने के लिए आप रिपब्लिक भारत को पढ़ें।

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