Skin Care At 40: 40 के बाद पड़ गया है चेहरे का नूर फीका? आज से ही रोजाना करें ये काम, त्वचा हो जाएगी जवां

Beautiful Skin At 40:  हम सभी इस चीज से वाकिफ हैं कि सुंदर दिखने के लिए त्वचा का ख्याल रखना कितना जरूरी होता है। इसके लिए आज मार्केट में तरह-तरह की चीजें आपको देखने को मिल जाएंगी, लेकिन इन सभी बाजार में मौजूद चीजों में कई तरह के केमिकल भरे पड़े होते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 

आजकल बदलते लाइफस्टाइल और बाहरी प्रदूषण के चलते त्वचा बेजान नजर आने लगती है। वहीं 40 के बाद अक्सर हम और आप परेशान हो जाते हैं कि इतनी जल्दी त्वचा पर एजिंग साइंस कैसे नजर आ सकते हैं? तो आइए आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ स्किन केयर टिप्स जिनकी मदद से आप आसानी से अपनी त्वचा का ख्याल रख पायेंगी और 40 की उम्र में भी जवां और खूबसूरत त्वचा पायेंगी।

स्किन केयर रूटीन है जरूरी

स्किन केयर रूटीन हम सभी को फॉलो करना चाहिए। इसके लिए आपको अपनी स्किन टाइप के अनुसार सीटीएम रूटीन तैयार करना चाहिए। सीटीएम मतलब क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग होता है। क्लींजिंग आपकी त्वचा से गंदगी को हटाने का काम करता है। वहीं टोनिंग आपकी त्वचा में मौजूद पोर्स को साफ करने में मदद करता है और इनका साइज भी बढ़ने से रोकने में मददगार है। मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को सही पोषण देने में सहायता करता है। दिन में कम से कम 3 से 4 बार तक आप इस रूटीन को फॉलो कर सकते हैं।

घर से बाहर निकलने से पहले करें यह काम 

घर से बाहर निकलने से पहले स्किन केयर जरूरी होता है, लेकिन इसके अलावा आपको चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी बेहद जरूरी होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि सूरज से निकलने वाली हानिकारक किरणें आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाती है। वहीं सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक लेयर को तैयार करती हैं, जो इन किरणों से आपकी त्वचा की रक्षा करने का काम करता है। यह एजिंग साइंस को भी चेहरे पर आने से रोकने में मददगार साबित होता है।

स्किन को एक्स्ट्रा केयर की होती है जरूरत

त्वचा को रोजाना स्किन केयर के अलावा एक्स्ट्रा केयर की भी आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार तक घर में मौजूद चीजों की मदद से फेस पैक को चेहरे पर लगाना चाहिए। इसकी मदद से स्किन हेल्दी रहेगी और त्वचा पर किसी भी तरह का एजिंग साइन आने से रुक जाएगा। साथ ही, यह आपकी त्वचा को प्रोटेक्ट भी करेगा। इसके लिए आप चंदन, बेसन, कच्चा दूध, दही, शहद, गुलाब जल जैसी अन्य कई चीजों को आजमा सकते हैं।

इसी तरह की अन्य जानकारी जानने के लिए आप रिपब्लिक भारत को पढ़ें।

यह भी पढ़ें: Anti Ageing Skin: दिखना चाहती हैं असल उम्र से कम तो आजमाएं घर में मौजूद चीजों से बना उपाय, चेहरा दिखेगा जवां