Hair Growth Tips: विंटर हेयर केयर में शामिल करें ये चीजें, कमर तक लम्बे हो जाएंगे बाल!

Hair Growth Tips in Hindi: सर्दियों में बालों की देखभाल करना काफी मुश्किल हो जाता है। इस मौसम में ठंडी हवा के संपर्क में आने से बाल रूखे और बेजान होकर डैमेज हो जाते हैं। ऐसे में बाल तेजी से झड़ने व टूटने लगते हैं। हालांकि बालों को आप सर्दियों में थोड़ी एक्स्ट्रा देखभाल देकर उन्हें लम्बा, घना व शाइनी बना सकते हैं।

तो अगर सर्दियों में आपके बाल भी कमजोर होकर टूटने लगे हैं तो आपको यहां दिए गए कुछ टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए। इससे आपके बालों की चमक बरकरार रहेगी और हेयर ग्रोथ में भी तेजी आ जाएगी। तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं इन टिप्स के बारे में।

सर्दियों में हेयर ग्रोथ के लिए टिप्स (Tips for hair growth in winter)

बालों का हाइड्रेशन

सर्दियों में बाल रूखे और ड्राई हो सकते हैं, इसलिए एक अच्छे मॉइस्चराइज़र या कंडीशनर का इस्तेमाल करें, जिससे बालों को नमी मिलती रहे।

ठंडी हवा से बचें

सर्दी में ठंडी हवाएं बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, बाहर जाते समय बालों को ढककर रखें। इसके लिए आप किसी स्कार्फ या टोपी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सही शैंपू

सर्दियों में हल्के, हाइड्रेटिंग शैंपू का उपयोग करें, जो बालों को ज्यादा ड्राई न बनाए। सूखापन बालों के टूटने का कारण बन सकता है।

बालों को धोने का तरीका

सर्दियों में बालों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि इससे बालों में नमी की कमी हो सकती है। ठंड के मौसम में आपको गुनगुने पानी से बाल धोने चाहिए।

गर्म तेल से मसाज

सर्दियों में बालों में गर्म तेल की मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है। इसके लिए आप नारियल का तेल, जैतून का तेल या आर्गन ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

प्रोटीन युक्त डाइट

बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। इसलिए अपनी डाइट में अंडे, दालें, मछली और मेवे शामिल करें।

विटामिन और मिनरल्स

विटामिन A, B, C, D, और E के साथ-साथ आयरन और जिंक भी बालों की सेहत के लिए जरूरी हैं। इसके लिए फल, हरी पत्तेदार सब्जियां और अनाज खाएं।

बालों को बार-बार न धोएं

सर्दियों में बालों को ज्यादा धोने से उनकी नमी कम हो सकती है। इसलिए सप्ताह में एक या दो बार ही बाल धोने चाहिए।

न करें हेयर ड्रायर का इस्तेमाल

सर्दियों में बालों को गर्म हवा से सुखाना बालों को और भी कमजोर बना सकता है। हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम करें और प्राकृतिक रूप से बालों को सूखने दें।

हेयर वॉश से पहले तेल लगाएं

बाल धोने से पहले अच्छे तेल से मसाज करने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बालों का गिरना कम होता है। इससे हेयर ग्रोथ में भी मदद मिलेगी।

बालों को टाइट न बांधें

सर्दियों में बालों को ज्यादा टाइट न बांधें क्योंकि इससे बालों में टूट-फूट हो सकती है। ढीले बैंड का इस्तेमाल करें और बालों को लूज ही बांधें। 

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