Hair Fall Tips: बदलते मौसम में झड़ते बालों का रुकना ऐसे होगा कम, हो जाएंगे मजबूत, आ जाएगी नई जान

Hair Fall Tips: मौसम में बदलाव होने लगा है। गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में हमें अपनी स्किन (Skin) के साथ-साथ अपने बालों (Hair) का भी ध्यान रखने की जरूरत है। बदलते मौसम में बालों का झड़ना आम बात है। ऐसे में लोग अपने बालों का झड़ना कम करने के लिए कई तरह के केमिकल युक्त हेयर केयर (Hair Care) प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं।

ऐसे में कई बार इन प्रोडक्ट्स की वजह से हमारे बाल और भी ज्यादा डैमेज होकर टूटने लग जाते हैं। इसलिए बालों का टूटना (Hair Fall) रोकने के लिए आपको कुछ ऐसे टिप्स की जरूरत है जो आपकी इस समस्या को जल्द से जल्द खत्म कर सकें। तो चलिए जानते हैं इन टिप्स के बारे में।

बालों का झड़ना रोकने के टिप्स (Tips to control hair fall)

सही डाइट (Diet)

बालों की सेहत हमारे खान-पान से भी तय होती है। अगर आपकी डाइट बेहद खराब है तो इससे आपके बाल तेजी से टूटने लगेंगे। ऐसे में आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल करने चाहिए जिनमें प्रोटीन, वसा, विटामिन, विटामिन-ए, बी, सी, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता और कैल्शियम समेत कई सारे पोषक तत्व शामिल हों। इससे आपके बाले नेचुरली हेल्दी और शाइन करेंगे।

माइल्ड शैंपू (Mild Shampoo)

बालों में जमा गंदगी को साफ करने के लिए माइल्‍ड शैंपू का इस्तेमाल करें। आपको ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करना है जिसमें कोई भी रासायनिक उत्पाद जैसे SLS या पैराबेन न हों। इस तरह के शैंपू बालों को ड्राई कर उन्हें कमजोर बना देते हैं।

कंडीशनर (Conditioner)

कई लोग बाल धोने के बाद उन पर कंडीशनर नहीं लगाते हैं जो कि बिल्कुल गलत है। हमेशा आपको हेयर वॉश करने के बाद बालों पर कंडीशनर लगाना चाहिए। इससे बालों के ऊपर एक प्रोटेक्शन लेयर बन जाती है जिसकी वजह से बाल हमेशा शाइन करते हैं।

स्टीम (Steam)

बालों का हेल्दी होने के लिए जरूरी है कि उनका नेचुरल मॉइस्चर हमेशा बालों में बना रहे। इसलिए बालों को हफ्ते में एक बार स्टीम जरूर करें। इससे बालों का नेचुरल मॉइस्चर लॉक हो जाएगा और बालों की नमी बरकरार रहेगी।

ऑयलिंग (Oiling)

बालों की अच्छी सेहत के लिए ऑयलिंग करना बेहद जरूरी होता है। अगर आप चाहते हैं कि आप बालों में नेचुरल मजबूती बनी रहे तो हफ्ते में तीन दिन बालों की ऑयलिंग कर उनकी मसाज जरूर करें। 

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