Flaxseed Benefits For Hair: काले, घने और लंबे बालों के लिए ये बीज है बेहद फायदेमंद, इस तरह करें इस्तेमाल

Flaxseed Benefits For Hair : अलसी के बीज बालों की सेहत के लिए एक चमत्कारी सुपरफूड की तरह काम करते हैं। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों को जड़ से मजबूत बनाते हैं, उन्हें गिरने से रोकते हैं और प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं।

 यदि आपके बाल बेजान, रूखे और कमजोर हो चुके हैं, तो अलसी का नियमित उपयोग उन्हें फिर से काला, घना और लंबा बना सकता है। 

आइए हम आपको अपने इस लेख में अलसी के बीज लगाने के फायदे के बारे में बताएंगे। साथ ही अलसी के बीज बालों में किस तरह लगाना है, उसके बारे में भी विस्तार से बताएंगे। 

अलसी के बीज क्या हैं?

अलसी के बीज छोटे, भूरे या सुनहरे रंग के होते हैं जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, लिगनन, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन E जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये न सिर्फ हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि बालों की खूबसूरती बढ़ाने में भी बेहद असरदार हैं।

बालों की ग्रोथ बढ़ाता है अलसी का बीज

अलसी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों की जड़ों को पोषण देता है और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है, जिससे नए बाल तेजी से उगते हैं। इसका नियमित उपयोग बालों को लंबा और घना बनाता है।

हेयर फॉल से राहत दिलाता है अलसी का बीज

यदि आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो अलसी आपके लिए रामबाण इलाज हो सकती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और हेयर फॉल को रोकते हैं।

डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मददगार है अलसी का बीज 

अलसी का जेल स्कैल्प को ठंडक प्रदान करता है और उसकी नमी बनाए रखता है, जिससे डैंड्रफ और खुजली जैसी समस्याएं कम होती हैं। यह स्कैल्प की सूजन और जलन को भी दूर करता है।

अलसी का बीज कैसे करें इस्तेमाल? 

• 2 टेबल स्पून अलसी के बीज
• 1 कप पानी

कैसे बनाना है?

अलसी के बीजों को पानी में उबालें जब तक जेल जैसी स्थिरता न बन जाए। फिर इसे छानकर ठंडा कर लें। इस जेल को स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें। इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।

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आप अलसी का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं

अलसी का तेल बाजार में आसानी से मिल जाता है। इसे हल्का गर्म करके स्कैल्प पर मसाज करें और रातभर छोड़ दें। सुबह शैम्पू से धो लें। यह बालों की गहराई से मरम्मत करता है।