Glowing Tips: ब्राइडल ग्लो पाने के लिए नहीं होगी पार्लर की जरूरत, बस प्लेट पर रखें ये 5 चीजें, शादी से पहले चमक उठेगा चेहरा

Glowing Tips: अगर आपकी शादी आने वाले महीने में होने वाली है, तो तैयारियों की लिस्ट में पार्लर बुकिंग सबसे ऊपर ही होगा। दुल्हन बनने का सपना हर लड़की का होता है और अपने खास दिन पर सबसे खूबसूरत दिखने की चाह बिल्कुल जायज है। लेकिन ब्राइडल फेशियल और महंगे स्किन ट्रीटमेंट्स बजट बिगाड़ देते हैं, इसके साथ ही कई बार स्किन के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं। अक्सर देखा गया है कि पार्लर में इस्तेमाल होने वाले केमिकल बेस्ड फेशियल हर स्किन टाइप को सूट नहीं करते हैं। इसकी वजह से चेहरे पर जलन, पिंपल्स और फोड़े-फुंसियों की समस्या हो सकती है। अगर शादी से ठीक पहले ऐसा हो जाए, तो पूरा लुक खराब हो सकता है। यही कारण है कि एक्सपर्ट्स अब नेचुरल तरीकों पर ज्यादा भरोसा करने की सलाह देते हैं। आइए आपको बताते हैं कि किन टिप्स को फॉलो करके आप शादी से पहले ब्राइडल ग्लो पा सकते हैं।

प्रोटीन से भरपूर फ्रेश सलाद

अगर डाइट में सही चीजें समय पर खाई जाएं, तो स्किन अंदर से हेल्दी होती है और नेचुरल ग्लो अपने आप नजर आने लगता है। नेचुरली चमकती स्किन के लिए रोजाना प्रोटीन रिच सलाद को डाइट में शामिल करना जरूरी है। खीरा, टमाटर, गाजर के साथ चना, पनीर या स्प्राउट्स खाने से स्किन सेल्स रिपेयर होती हैं और चेहरा हेल्दी दिखने लगता है।

योगर्ट

दही में प्रोबायोटिक्स मौजूद होते हैं, जो पेट को दुरुस्त रखते हैं, जिसका असर सीधे स्किन पर नजर आता है। योगर्ट को डेली खाने से पिंपल्स कम होते हैं और स्किन टेक्सचर में सुधार आता है।

ग्रीन टी 

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर  होते हैं, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। रोजाना ग्रीन टी पीने से एजिंग के लक्षण कम होते हैं और स्किन साफ व फ्रेश नजर आती है।

बेरीज

स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रसभरी जैसे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं। ये कोलेजन बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे स्किन टाइट, ब्राइट और दाग-धब्बों से मुक्त नजर आती है।

नट्स और सीड्स

बादाम, अखरोट, चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स में हेल्दी फैट्स होते हैं। इनके सेवन से ड्राई स्किन की समस्या कम होती है और चेहरे पर नैचुरल, पार्लर जैसा ग्लो नजर आने लगता है। शादी से पहले अगर आप इन डाइट टिप्स को फॉलो करती हैं, तो केमिकल फेशियल की जरूरत काफी हद तक कम हो सकती है और आपकी स्किन बिना किसी साइड इफेक्ट के नेचुरली खूबसूरत दिखने लगती है।

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