AI अवतार में PM Modi ने किया वृक्षासन, बताया योग करने के फायदे, आप भी देखिए VIDEO

हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। प्रधानमंत्री मोदी खुद योग को लगातार पूरे विश्व भर में प्रमोट करने में लगे हैं। योग दिवस को लेकर हर साल की तरह इस साल भी तैयारियां शुरू हो गई है। प्रधानमंत्री ने कहा कि योग सांस्कृतिक और भौगोलिक सीमाओं से आगे बढ़ चुका है और समग्र तंदुरुस्ती के लिए दुनियाभर में लाखों लोगों को एकजुट कर रहा है। इस बीच पीएम मोदी ने योगासन करते हुए खुद का एक AI वर्जन वीडियो भी शेयर किया है।

प्रधानमंत्री मोदी ने 27 सितंबर 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में एक भाषण के दौरान कहा था कि योग भारत की प्राचीन परंपरा की अमूल्य देन है और इसको कायम रखना हमारी जिम्मेदारी है। इसके बाद से योग को पूरी दुनिया में लगातार प्रमोट किया जा रहा है। 21 जून 2015 में पहली बार दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया था। इसके बाद से हर साल 21 जून को विश्व योग दिवस मनाए जाने लगा।

AI अवतार में PM Modi ने किया वृक्षासन

इस बीच पीएम मोदी ने अपने सोशल मीडिया हैंडल X पर योगासन करके हुए खुद का AI वर्जन वीडियो शेयर किया है। इस वीडियों में योगी वृक्षासन यानी पेड़ की मुद्रा में योग करने करने के फायदे बताए हैं। यह शरीर के संतुलन को बेहतर बनाने के साथ ही इसे मजबूती प्रदान करता है।

वृक्षासन करने के क्या हैं फायदे

पीएम मोदी के AI वर्जन वीडियो में वो योग के बारे में जानकारी देने के साथ-साथ वृक्षासन करने से शरीर को होने वाले फायदों को बखूबी समझाया है। वीडियो के माध्यम से उन्होंने बताया है कि वृक्षासन का नियमति अभ्यास करने से शरीर का संतुलन बेहतर बना रहता है, बॉडी को मजबूती भी मिलती है साथ ही बीमारियों से बचाव हो सकता है।

बता दें कि वृक्षासन संस्कृत शब्द वृक्ष और आसन का मुद्रा है। यह योगासान खड़े होकर किए जाता है। अंग्रेजी में इसे ट्री पोज भी कहा जाता है। इस योगासन से पैरों,टखनों, पिंडलियों, घुटनों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। साथ ही एकाग्रता में सुधार लाता है। यह योग रीढ़ की हड्डी के साथ आंखों, कान और कंधों को भी मजबूती प्रदान करता है।

21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 

21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले मंगलवार को भी पीएम मोदी ने लोगों से योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाने की प्रतिबद्धता दोहराने और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करने का आह्वान किया। उन्होंने सोशल मीडिया मंच 'एक्स' पर एक पोस्ट में कहा कि अगले 10 दिनों में दुनिया 10वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाएगी जो एकता और सौहार्द के इस अभ्यास को इंगित करता है।

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