Janmashtami 2025: क्या जन्माष्टमी के व्रत में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं?
Janmashtami 2025: दुनियाभर में मौजूद भगवान कृष्ण के भक्तों ने आज जन्माष्टमी के दिन व्रत रखा है। व्रत में बहुत सी चीजों का सेवन करने की मनाही होती है। हालांकि, क्या उसमें ड्राई फ्रूट्स यानि सूखे मेवे भी आते हैं, चलिए जान लेते हैं।
- फोटो गैलरी
- 1 min read
अक्सर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि जन्माष्टमी के व्रत में ड्राई फ्रूट्स यानि सूखे मेवे खाने चाहिए या नहीं। अगर आप भी इसका सही जवाब नहीं जानते तो अब जान लीजिए।
Image: Freepik 
आप व्रत वाले दिन आराम से ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं। ड्राई फ्रूट्स को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। ऐसे में आप जन्माष्टमी वाले दिन व्रत लिमिट में रहकर ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं।
Image: CanvaAdvertisement
खासकर अगर आप "फलाहार" (ऐसा व्रत जिसमें केवल फल और दूध से बनी चीजें खाते हैं) व्रत कर रहे हैं तो ऐसे में आपको ड्राई फ्रूट्स तो जरूर खाने चाहिए।
Image: Canva 
ड्राई फ्रूट्स में नैचुरल शुगर भरपूर मात्रा में होता है जो व्रत वाले दिन आपके एनर्जी लेवल को बनाए रखता है और थकान से भी बचाता है।
Image: AIAdvertisement
आप खीर, लड्डू, हलवा के जरिए जन्माष्टमी के व्रत में आराम से ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं। बादाम, किशमिश और अखरोट जैसे सूखे मेवे हेल्दी फैट, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
Image: Canva 
आप व्रत में बादाम, किशमिश, अखरोट, खजूर, काजू, पिस्ता और नारियल जैसे ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं। हालांकि, ओवरईटिंग से बचने के लिए आपको इनका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
Image: CanvaDisclaimer: यहां दी गई जानकारी सिर्फ अलग-अलग सूचना और मान्यताओं पर आधारित है। REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई किसी भी जानकारी की सत्यता और प्रमाणिकता का दावा नहीं करता है।