Aloe vera: एलोवेरा खाने से कौन-सी बीमारी दूर होती है?

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यदि एलोवेरा का सेवन कच्चा किया जाए तो इससे इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है। बता दें कि इसमें विटामिन सी पाया जाता है। 

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ऐसे में एलोवेरा जेल के सेवन से सर्दी खांसी या मौसमी बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है।

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यदि आप फिट रहना चाहते हैं तो एलोवेरा जेल का सेवन कर सकते हैं। ये वजन को भी नियंत्रित रख सकता है।

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जो लोग थका हुआ महसूस करते हैं या सुस्त रहते हैं वे लोग एलोवेरा जेल का सेवन कर शरीर में ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं। 

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जो लोग अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाना चाहते हैं वे एलोवेरा को खा सकते हैं। ये पिंपल्स, एक्ने, निशान को कम करने में उपयोगी है।

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हालांकि स्किन के लिए एलोवेरा को चेहरे पर लगाना भी काफी कारगर है। ऐसे में आप एलोवेरा को डायरेक्ट अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। 

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एलोवेरा को डाइट में जोड़ने से पाचन संबंधित समस्या को दूर किया जा सकता है। ये एसिडिटी, गैस आदि समस्या को भी दूर करने में उपयोगी है। 

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आप एलोवेरा को डायरेक्ट खा सकते हैं। लेकिन कुछ लोग इसे डायरेक्ट नहीं खा पाते। ऐसे में ये लोग एलोवेरा को छोटे-छोटे टुकड़ों में कांटे। 

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अब टुकड़ों को अच्छे से धोकर 2 गिलास पानी को गर्म करें। अब उसमें एलोवेरा डालें और 5 मिनट तक पकाएं। 

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अब बने मिश्रण को छान लें और इसका सेवन करें। चूंकि ये कड़वा होता है ऐसे में आप बने मिश्रण में शहद को भी मिला सकते हैं। ऐसा करने से फायदा होगा। 

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