अपडेटेड 27 July 2025 at 13:29 IST

Gas: अब 5 मिनट में निकलेगी पेट की गैस, बस करें ये काम

बता दें कि आजकल बाहर का खाना खाने से पेट में गैस होना आम बात है। इसके कारण लोग पेट की समस्या का भी शिकार हो रहे हैं। ऐसे में कुछ उपायों को करके 5 मिनट में पेट की गैस निकली जा सकती है।

Garima Garg

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यदि पेट की मालिश की जाए तो इससे भी पेट की गैस को बाहर निकाला जा सकता है। ऐसे में आप पेट की मालिश नारियल के तेल या सरसों के तेल से कर सकते हैं।

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बता दें कि गैस के कारण ऐंठन या ब्लोटिंग की समस्या भी हो जाती है। ऐसे में यदि पेट की मालिश इन तेलों को गर्म करके लगाया जाए तो...

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इससे न केवल ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है बल्कि ऐंठन और ब्लोटिंग भी दूर होती है। साथ ही गैस पर तुरंत निकल जाती है।

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सेब का सिरका भी गैस को निकालने में आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सेब के सिरके को मिलाएं।

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फिर इसका सेवन करें। ऐसा करने से न केवल पाचन क्रिया में सुधार आ सकता है बल्कि पेट से गैस निकल सकती है।

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बेकिंग सोडा के प्रयोग से भी गैस को बाहर निकाला जा सकता है। ऐसे में आप एक गिलास पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं।

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अब बने मिश्रण का सेवन करें। इससे न केवल गैस दूर हो सकती है बल्कि पेट की अम्लता भी संतुलित हो सकती है।

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सौंफ भी सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। ऐसे में आप सौंफ को उबालें फिर छानकर ठंडा करके इसका सेवन करें। इससे न केवल गैस की समस्या से राहत मिल सकती है बल्कि...

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जलन और पेट फूलने की दिक्कत को भी दूर किया जा सकता है। बता दें, सौंफ के सेवन से पाचन क्रिया को भी तंदुरुस्त बनाया जा सकता है।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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