सुबह खाली पेट एक हफ्ते चबा लें ये हरी चीज, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

Cardamom Benefits in Hindi: हम हरी इलायची की बात कर  रहे हैं। बता दें, यदि हरि इलायची को यदि एक हफ्ते तक चबाया जाए तो... 

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इससे न केवल पेट में दर्द की समस्या दूर हो सकती है बल्कि गैस, जलन, खट्टी डकार आदि समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।

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जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है वे खाली पेट एक हरी इलायची को चबा सकते हैं। इसके सेवन से पेट में ठंडक भी महसूस होती है।

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जिन महिलाओं को ल्यूकोरिया की समस्या है वे भी अपनी डाइट में 2 इलायची को जोड़ सकते हैं। ऐसे में सुबह उठकर महिलाएं 2 इलायची को चबाएं और उसके ऊपर पानी पिएं। 

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यदि आपको नींद ना आने की समस्या है तो इलायची के सेवन से इस समस्या को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है।

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हरी इलायची न केवल इम्यूनिटी को बूस्ट करने में उपयोगी है बल्कि ये मौसमी समस्या से भी राहत दिला सकते हैं। 

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यदि आपके मुंह में छाले हो गए हैं तो आप सुबह खाली पेट इलायची के पाउडर को चबाएं। ऐसा करने से फायदा मिल सकता है।

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 जिन लोगों को बार-बार हिचकी आने की समस्या रहती है वे हरी इलायची का सेवन करें, इससे हिचकी में भी फायदा मिल सकता है।

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इलायची का सेवन यदि खाली पेट किया जाए तो ये जोड़ों के दर्द और वजन को कम करने में बेहद उपयोगी है।

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त्वचा और बालों की कई समस्या को दूर करने में भी इलायची आपके बेहद काम आ सकती है। ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं। 

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