Kidney Problem: इन संकेतों को न करें नजरअंदाज, कहीं आपकी भी किडनी न हो जाए खराब

बार-बार पेशाब आना या बहुत कम आना

अगर आपको बार-बार पेशाब आ रहा है या बहुत कम आ रहा है, तो यह किडनी की दिक्कत का इशारा हो सकता है। 

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कभी-कभी पेशाब में झाग या खून भी दिख सकता है, जो संक्रमण या किडनी फेल होने का शुरुआती लक्षण है।

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पैरों और आंखों के नीचे सूजन

किडनी जब शरीर से अतिरिक्त पानी बाहर नहीं निकाल पाती, तो सूजन आने लगती है। खासतौर पर पैरों, टखनों और आंखों के नीचे फुलाव दिखने लगता है।

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लगातार थकान या कमजोरी

किडनी खराब होने पर शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं, जिससे इंसान को हमेशा थकान या कमजोरी महसूस होती है। कभी-कभी चक्कर या सांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है।

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भूख न लगना और उल्टी जैसा महसूस होना

अगर कई दिनों से खाने का मन नहीं करता, या बार-बार उल्टी या मितली हो रही है, तो यह भी किडनी में खराबी का लक्षण हो सकता है।

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शरीर में खुजली और त्वचा का सूखना

किडनी शरीर से गंदगी और अतिरिक्त खनिज बाहर करती है। जब यह काम रुक जाता है, तो त्वचा पर खुजली, सूखापन या जलन होने लगती है।

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ब्लड प्रेशर बढ़ना

किडनी और ब्लड प्रेशर का सीधा संबंध है। अगर आपका ब्लड प्रेशर बिना वजह बार-बार बढ़ता या घटता है, तो एक बार किडनी टेस्ट जरूर कराएं।

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किडनी को स्वस्थ रखने के आसान उपाय

रोजाना पर्याप्त पानी पिएं। बहुत ज्यादा नमक और जंक फूड से बचें। शराब और धूम्रपान से दूरी रखें। ब्लड प्रेशर और शुगर को कंट्रोल में रखें।

 

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 किसी भी दवा का लंबे समय तक सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना न करें। समय रहते सावधानी बरतेंगे तो किडनी को स्वस्थ रख पाएंगे और बड़ी परेशानी से बच सकते हैं।

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किडनी की बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआत में इसके लक्षण हल्के होते हैं। इसलिए अगर ऊपर बताए गए किसी भी संकेत को महसूस करें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। 

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