
Sattu Recipe In Summer: चिलचिलाती धूप और लू का काल है सत्तू शरबत, 2 मिनट में तैयार करें Desi Energy Drink; ठंडा रहेगा पेट
Sattu Recipe In Summer: चिलचिलाती गर्मियों के दिन शुरू होते ही धूप में निकलना मुश्किल बन जाता है। इसके साथ- साथ लू लगने का डर भी सताता रहता है। इस तपते मौसम में भी सत्तू शरबत की देसी ड्रिंक ऐसी है, जो पेट को ठंडा और शरीर को मजबूत बनाकर रख सकती है। आइए आपको बताते हैं कि इस ड्रिंक को आप घर पर कैसे तैयार कर सकते हैं।
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गर्मियों में देसी ड्रिंक तैयार करने के लिए सबसे पहले भूने हुए चने की जरूर होती है। सत्तू को भुने हुए चनों को पीसकर बनाया जाता है।
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सत्तू ड्रिंक बनाने का तरीका: 2 चम्मच सत्तू को ठंडे पानी में मिलाएं। इसमें काला नमक, भुना हुआ जीरा और नींबू ऐड करें। बस इन सभी चीजों के अच्छी तरह से मिक्स कर दें और आपका एनर्जी ड्रिंग तैयार है।
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सत्तू में भरपूर मात्रा में नेचुरल प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाया जाता है। ये फाइबर का अच्छा स्रोत होता है, जो शरीर में दिनभर एनर्जी बनाकर रखता है। इसके साथ ही बॉडी बनाने के लिए बेस्ट माना जाता है।
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अगर पेट से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या है, तो सत्तू की ये देसी ड्रिंक राहत दिलाती है। सत्तू की तासीर ठंडी होती है, जो मेटाबॉलिज्म को सही करता है। इसके साथ ही कब्ज जैसी दिक्कतों को दूर करता है।
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सत्तू से बनी ड्रिंक को पीने के बाद पेट लंबे समय तक भरा रहता है। इससे आप फालतू कैलोरी खाने से बच पाते हैं। साथ ही ये वेट लॉस का सबसे बेस्ट तरीका माना जाता है।
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सत्तू ड्रिंक शरीर के तापमान को कंट्रोल करता है और आपको डिहाइड्रेशन से बचाकर रखता है। चिलचिलाती धूप में गर्मी और लू का ये पक्का इलाज है।
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