अपडेटेड 9 September 2025 at 11:03 IST
Sara Ali Khan Weight Loss: सारा अली खान ने कैसे घटाया 96KG से 47KG तक वजन? ये है वेट लॉस सीक्रेट
सारा अली खान कभी 96 किलो की हुआ करती थीं। अपने बढ़े वजन से वो काफी परेशान थीं। फैट न सिर्फ उनके शरीर पर बल्कि उनके दिमाग पर भी असर डालता था। हालांकि अब वो फैट टू फिट हो गई हैं। क्या है उनकी वेट लॉस जर्नी? चलिए बताते हैं।
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बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान की फिटनेस और खूबसूरती पर फैंस फिदा हैं। लेकिन एक समय ऐसा भी था जब उनका वजन 96 किलो तक पहुंच गया था।
सारा अली खान ने एक इंटरव्यू में बताया था कि उन्होंने अपने बढ़े वजन की वजह से वेइंग स्केल ही तोड़ दिया था।
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मोटापे की वजह से परेशान सारा ने हार नहीं मानी और कड़ी मेहनत, डाइट और डिसिप्लिस से उन्होंने अपना वजट घटाकर दिखाया। उन्होंने बैलेंस्ड लाइफस्टाइल और वर्कआउट करके खुद को फिट रखा।
Image: @saraalikhan95/instagram 
सारा ने एक इंटरव्यू में बताया कि उन्होंने रिफाइंड शुगर, जंक फूड और प्रोसेस्ड कार्ब्स से दूरी बना ली थी। उन्होंने डाइट में कार्ब्स और हाई प्रोटीन शामिल किया। साथ ही दिन में एक बार कार्बोहाइड्रेट लिया।
Image: Instagram/Sara Ali KhanAdvertisement
एक्सारसाइज में वो पिलेट्स, रनिंग, साइकलिंग, कार्डियो वर्कआउट्स किया करती थीं। साथ ही स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और फंक्शनल एक्सरसाइज करती थीं। कभी-कभी योग और डांस का भी सहारा लेती थीं।
इतनी मेहनत के बाद वो अपना वजन 96 किलो से 47 किलो कर पाईं। अब भी सारा फिट रहने के लिए अपनी लाइफस्टाइल और डाइट रूटीन को बैलेंस रखती हैं।
Published By : Priyanka Yadav
पब्लिश्ड 9 September 2025 at 11:03 IST