Pregnancy Care: प्रेगनेंसी में आम खा सकते हैं या नहीं? जानें

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गर्मियों में लोग ज्यादा मात्रा में आम का सेवन करते हैं। वहीं प्रेगनेंसी में भी कुछ महिलाएं आम का सेवन करती हैं। लेकिन ऐसा करना कितना सही है इसके बारे में पता होना जरूरी है। 

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प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं आम का सेवन कर सकती हैं। ये सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है।

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बता दें कि प्रेगनेंसी में ज्यादा आम के सेवन से महिलाओं को डायरिया की समस्या हो सकती है। साथ ही महिलाएं डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं। 

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प्रेगनेंसी में ज्यादा आम खाने से डायबिटीज की समस्या हो सकती है। इस समस्या को डॉक्टरी भाषा में गर्भकालीन मधुमेह कहते हैं। 

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बता दें कि आम में शुगर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। ऐसे में यदि ज्यादा आम खाए जाएं तो इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा हो सकता है। 

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प्रेगनेंसी में ज्यादा आम खाने से व्यक्ति का वजन भी बढ़ सकता है। इस फल में कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है। ऐसे में अगर आप ज्यादा मात्रा में आम खाते हैं तो इससे वजन बढ़ सकता है। 

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