Weight Loss: वजन घटाने के लिए सुबह पिएं ये घरेलू 5 ड्रिंक्स, पेट की चर्बी होगी गायब

हेल्दी ड्रिंक से करें सुबह की शुरुआत

खाली पेट हेल्दी ड्रिंक पीने से डाइजेशन सुधरता है। इसके साथ ही इम्युनिटी भी मजबूत होती है। नींबू पानी, सौंफ और जीरा जैसे घरेलू नुस्खे वजन घटाने में भी कारगर हैं।

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गुनगुना नींबू पानी

नींबू पानी ओवरईटिंग से बचाता है। इसके साथ ही ये ड्रिंक बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करता है। आप चाहें तो इसमें शहद, हल्दी या पुदीना भी मिला सकते हैं।
 

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सौंफ का पानी

सौंफ डाइजेशन के साथ ही पेट फूलने से राहत देता है। रातभर भिगोकर रखा गया सौंफ का पानी सुबह पीने से वेट कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

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जीरा पानी

रात भर भिगोया हुआ जीरा सुबह उबालकर पिएं। यह डाइजेशन सुधारने, पेट साफ करने और मोटापा घटाने में बेहद असरदार है।

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अजवाइन का पानी

अजवाइन का पानी पेट की चर्बी कम करने और पाचन शक्ति को मजबूत करने का बेहतरीन उपाय है। इसे रात में भिगोकर या सुबह उबालकर पी सकते हैं।

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फ्रूटजूस के बजाय हेल्दी ड्रिंक्स

संतरा या सेब जैसे फ्रूट जूस में शुगर और कैलोरी ज्यादा होती है। बेहतर है कि सुबह के समय नींबू, सौंफ, जीरा या अजवाइन पानी को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं।

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हेल्दी बॉडी और इम्युनिटी

इन आसान घरेलू वेट लॉस ड्रिंक्स को से आप धीरे-धीरे वजन घटा सकते हैं, पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है। 

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