mooli paratha quick and easy recipe for beginners Indian food

अपडेटेड 25 October 2025 at 18:07 IST

Mooli Paratha Recipe: अब नहीं टूटेंगे मूली के पराठे, जानें इसे बनाने की आसान रेसिपी, भूल जाएंगे बाजार का नाश्ता

सर्दियों का मौसम आते ही गरमा-गरम पराठों का मजा ही अलग होता है। खासकर मूली के पराठे, जो स्वाद में लाजवाब और सेहत से भरपूर होते हैं। लेकिन कई बार इन्हें बनाते समय एक परेशानी आती है कि मूली से पानी निकलने के कारण पराठे टूट जाते हैं या बेलने में फट जाते हैं। अगर आप भी इस दिक्कत से परेशान हैं, तो चलिए जानते हैं मूली के पराठे बनाने की आसान और परफेक्ट रेसिपी, जिससे पराठे न टूटेंगे, न फटेंगे, बल्कि नरम और स्वादिष्ट बनेंगे।

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आवश्यक सामग्री:

  • 2 कप गेहूं का आटा
  • 2 मूली (कद्दूकस की हुई)
  • 2 हरी मिर्च 
  • 1 छोटा टुकड़ा अदरक (कद्दूकस किया हुआ)
  • हरा धनिया
  • स्वादानुसार नमक
  • ½ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • ½ चम्मच धनिया पाउडर
  • एक चुटकी अजवाइन
  • घी या तेल
Image: freepik

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मूली पराठे बनाने की विधि:

सबसे पहले मूली को कद्दूकस करें और उसमें थोड़ा नमक डालकर 10 मिनट के लिए रख दें। फिर हाथ से उसका सारा पानी निचोड़ लें। इससे पराठे बेलते समय नहीं टूटेंगे।

Image: Freepik

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इसमें हरी मिर्च, अदरक, हरा धनिया, अजवाइन, लाल मिर्च, धनिया पाउडर और थोड़ा नमक मिलाएं। पराठे की स्टफिंग तैयार है। गेहूं के आटे में थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर सॉफ्ट आटा गूंथ लें। इसे 10 मिनट ढककर रख दें।

Image: freepik

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आटे की लोई बनाएं, थोड़ा बेलें, बीच में मूली की स्टफिंग रखें और किनारों को बंद करें। फिर हल्के हाथों से गोल पराठा बेलें। तवा गर्म करें और पराठे को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक घी या तेल लगाकर सेकें।

 

Image: Freepik

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लीजिए मूली का लजीज पराठा खाने के लिए तैयार है । अब तैयार मूली का पराठा मक्खन, दही या अचार के साथ गर्मागर्म परोसें।

Image: Pexels

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टिप्स ताकि पराठा न टूटे:

  • मूली का पानी जरूर निचोड़ें।
  • स्टफिंग डालते समय पराठा बहुत पतला न बेलें।
  • तवा बहुत ज्यादा गर्म न हो, वरना पराठा जल सकता है।
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अब मूली के पराठे बनाना न झंझट भरा रहेगा, न टूटने की चिंता होगी। इस आसान रेसिपी से बने पराठे न सिर्फ स्वादिष्ट लगेंगे, बल्कि सुबह के नाश्ते के लिए एकदम परफेक्ट रहेंगे। 

Image: Freepik

Published By : Samridhi Breja

पब्लिश्ड 25 October 2025 at 18:07 IST